怀孕是一个特殊的生理过程，需要注意饮食、运动、作息、产检、心理等方面。 1.饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等。避免食用生冷、油腻、辛辣和刺激性食物。 2.运动：适度进行如散步、孕妇瑜伽等有氧运动，增强体质，但要避免剧烈运动和重体力劳动。 3.作息：保持充足的睡眠，规律作息，避免熬夜。 4.产检：按时进行产检，包括唐筛、大排畸等，及时了解胎儿发育情况。 5.心理：保持良好的心态，避免焦虑和紧张，可通过听音乐、阅读等方式放松。 总之，怀孕是一个需要精心呵护的过程，孕妇要从各个方面注意，以保障自身和胎儿的健康。

不要过度劳累，注意休息。要吃叶酸片，到3个月要吃钙片。

你可以先查血HCG、B超看一下

，您好！建议您到医院检查，了解是否流产，若流产不完全，应及时处理，流产后应注意休息15天，制止辛辣刺激食物，滴虫性阴道炎怎么治疗？得了妇科炎症需要做哪些检查？制止劳累，1月内制止性生活。非特异性外阴炎是怎么得的？一般在3-6个月后再怀孕。