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任立存 主治医师
淮北口腔医院
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内科
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月经过后，需要注意个人卫生、饮食调整、避免剧烈运动、关注身体状况、保持良好作息等。 1. 个人卫生：月经结束后，仍要保持外阴清洁，每天用温水清洗，勤换内裤，防止感染。 2. 饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等，避免食用生冷、辛辣、油腻食物。 3. 避免剧烈运动：此时子宫内膜尚在修复，剧烈运动可能导致再次出血，可选择散步、瑜伽等较温和的运动。 4. 关注身体状况：留意有无阴道异常出血、白带异常、下腹疼痛等，如有异常应及时就医。 5. 保持良好作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有助于身体恢复和内分泌平衡。 总之，月经过后仍需重视身体的调养，养成良好的生活习惯，以维持生殖系统的健康。
2024-10-13 13:56
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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失血过多,要及时补充营养.
2024-10-13 13:56
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回答3
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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月经过后10天，是危险期，做了性生活比较容易怀孕。
2024-10-14 06:33
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