月经过后何时进补较为适宜？_即问即答

即问即答

月经过后何时进补较为适宜？

2024-10-13 12:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

月经过后几天开始进补较好？

回答1
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谷魁广医师

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内科

月经过后，一般在月经结束后的 2 - 3 天开始进补较为合适，这主要取决于个人的身体状况、月经出血量、营养需求、饮食偏好以及后续的活动安排等。 1.身体状况：如果本身身体较为虚弱，月经后可能需要尽快进补。比如有贫血症状，头晕乏力，可适当多吃些补血食物。 2.月经出血量：出血量较大时，身体流失的营养物质多，结束后应尽早开始补充营养。 3.营养需求：若日常饮食无法满足营养所需，月经后要及时通过食补或药补来补充蛋白质、铁、维生素等。 4.饮食偏好：有些人喜欢通过食疗进补，如红枣桂圆汤；而有些人则倾向于服用营养补充剂。 5.后续活动安排：如果接下来有较多体力活动或工作压力大，也应早点开始进补，增强体质。总之，月经过后进补的时间没有绝对标准，应综合考虑自身各种情况。但无论何时进补，都要注意适量、均衡，避免过度进补。如果对自身情况不确定，可咨询医生获取专业建议。
2024-10-13 14:29

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回答2
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谷印亮医师

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理疗科

月经过后就开始进补较好。
2024-10-13 14:29

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回答3
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刘保福主治医师

威县常屯卫生院

一级甲等

妇产科

当然，夏病冬治，冬病夏治一年中夏天和冬天是要特别进补的季节。冬天要补脾胃和肾。
2024-10-14 04:31

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