要知道自己的排卵日，可以通过基础体温监测、宫颈黏液观察、排卵试纸检测、月经周期推算以及 B 超监测等方法。 1.基础体温监测：每天早晨醒来后，在未进行任何活动前测量体温并记录。排卵后体温会升高 0.3 - 0.5℃。 2.宫颈黏液观察：排卵前，宫颈黏液增多、稀薄、透明，拉丝度长；排卵后，黏液变得黏稠、浑浊。 3.排卵试纸检测：通过检测尿液中促黄体生成素的峰值来预测排卵，当试纸显示强阳性时，一般在 24 - 48 小时内排卵。 4.月经周期推算：对于月经规律的女性，排卵日通常在下次月经来潮前的 14 天左右。 5.B 超监测：这是最准确的方法，可以直接观察卵泡的发育情况和排卵时间。 通过以上多种方法的综合运用，可以较为准确地判断排卵日。但需要注意的是，每个人的身体状况不同，排卵情况也可能有所差异。如果有备孕需求或存在排卵异常的情况，建议咨询医生，以便获得更专业的指导。

如果是月经周期很规律的女性朋友可以通过计算大概知道自己的月经情况，如果是月经不规律的女性朋友，可以通过自己买排卵试纸或是到医院做排卵监测都能知道自己的排卵情况排卵日是从月经来潮开始算起的第14天为排卵日，前后各3天算作一起，称为排卵期.当然不同人有时候会排卵比较靠前或靠后，可以适当的波动到前后各4天到5天左右。

你好，从你描述的情况看，排卵日是在月经周期的中间时间，如果平时月经周期是30天，那么就可以在末次月经基础上加上15天。如果是打算怀孕的话，你也可以结合测排卵试纸，或者是卵泡监测来安排同房，放松心情备孕，是可以提高怀孕几率的。

一般怀孕的人都会特别的困！而且很容易就饿了！还有就是尿频。如果这三种现象你都有，你就可以去药店买一个验孕棒用晨尿试试看了。

您好，您这些症状都不能说明问题的，您的情况如果平时月经很规律的话，应该于来月经第十天起，到医院做阴道B超监测卵泡大小，当然这也不是天天去的，一般的助孕大夫会根据卵泡的大小让你何时再监测，何时考虑用药。如果月经不精确的话那么建议先去做个电化学发光激素六项检查和阴道B超检查了解一下内分泌水平和卵泡生长发育的情况，有些情况下还得做垂体兴奋试验来明确，然后再行相关的处理方案。千万不要盲目的用药而引发本来不调的内分泌形成一个假性的周期，往往大夫给你们用的也就是激素类药，促排卵药及避孕药之类，停药后会更糟糕，所以看病一定要三思而后行。