回奶时可适当食用一些食物，如麦芽、山楂、韭菜、花椒、苦瓜等。 1.麦芽：麦芽具有回奶的作用，可以用炒麦芽煮水饮用。 2.山楂：山楂有一定抑制乳汁分泌的效果，可适量食用。 3.韭菜：韭菜属于温热性食物，可能对回奶有帮助。 4.花椒：花椒性温，食用后可能减少乳汁分泌。 5.苦瓜：苦瓜偏凉性，可能影响乳汁的生成。 需要注意的是，食物回奶的效果因人而异。如果回奶过程中出现乳房胀痛等不适，应及时就医。同时，回奶期间要注意减少对乳房的刺激，保持良好的心态和生活习惯。

您好回奶最好是选择效果比较快的药物来回比较好，以免引起胀痛或者乳汁聚集引起炎症您可以买点炒麦芽泡水喝就行了，还是比较快的，一般服用第一天就会感觉乳汁减少，两三天就可以回奶的，祝您健康。

我的方法是很好的。没有什么影响.D：希望我的回答能给你带来幸福和快乐。同时也希望你能采纳我为你回答的几个建议。如果以后有什么问题可以在找我的。我会全心全意的为你服务。.files

根据你的情况描述，如果回奶不想药物治疗，可以选择中药炒麦芽泡水喝，回奶效果较好。建议你可以选择炒麦芽回奶，治疗效果是比较好的，没有什么副作用。

不要再吃能下奶的食物如鱼虾、肉汤。多饮水、少吃饭。清淡饮食。回奶方：生麦芽60克，蝉蜕12克，水煎服；生枇杷叶15克(去毛)，生麦芽60克，水煎服；生麦芽60克，山楂30克，神曲30克，煎汤代茶饮，均每日一剂。　　局部治疗　　回奶方：取皮硝300克，装入布袋中，待排空乳汁后，敷于乳部并扎紧；或取明矾6克，溶于1500克开水中，待水温后，用此水揉洗乳房3分钟，然后再用洁净毛巾浸明矾水在乳房局部做湿热敷15分钟，每晚一次，连用3天。乳汁即会明显减少，乳房胀痛消失。　　乳汁本来就不多的妇女，只要停止哺乳，同时再少吃些有下奶作用的食品，乳汁即会逐渐减少并完全停止。