要根除脸上和鼻子上的黑头并细致毛孔，需从清洁、饮食、作息、护肤、治疗手段等方面着手。 1.清洁：每日早晚用温和的洁面产品洗脸，去除皮肤表面的油脂和污垢，一周可使用 1 - 2 次清洁面膜。 2.饮食：减少高糖、高脂肪和辛辣食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。 3.作息：保持充足的睡眠，规律作息，避免熬夜，有助于维持内分泌平衡，改善皮肤状态。 4.护肤：选择具有控油、保湿作用的护肤品，如水杨酸、壬二酸类产品，帮助调节油脂分泌，改善毛孔粗大。 5.治疗手段：如果黑头和毛孔问题严重，可以在医生指导下进行光子嫩肤、果酸焕肤等医美治疗。 总之，去除黑头和细致毛孔需要长期坚持，综合运用多种方法，并养成良好的生活和护肤习惯。

如何根除脸上和鼻子上的黑头，有很多方法，建议去正规的机构做个皮肤，调理脸部皮肤一定要清楚自己的肤质，然后再针对性调理是很好的。结合好的去黑头的护肤品面膜等，市面上都有卖。也可以自制面膜，用绿豆泥加蜂蜜等敷面。饮食和生活习惯也会影响，所以饮食要清淡健康，不要吃高脂肪太油腻的食物，按时作息避免太劳累，不要长时间近距离看书和视频，多吃些新鲜的水果和蔬菜。