预防常见疾病，要从保持良好生活习惯、增强免疫力、定期体检、合理饮食、适度运动等方面入手。 1. 保持良好生活习惯：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，有助于维持身体机能正常运转。 2. 增强免疫力：通过均衡营养摄入，补充维生素 C、维生素 D 等，还可接种疫苗，如流感疫苗。 3. 定期体检：每年进行一次全面体检，能早期发现潜在疾病，如血常规、肝肾功能检查等。 4. 合理饮食：多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣、高糖食物，控制盐的摄入量。 5. 适度运动：如慢跑、游泳、瑜伽等，增强心肺功能，提高身体抵抗力。 总之，预防常见疾病需要综合多种措施，长期坚持，才能有效降低患病风险，保持身体健康。

钠不等同于盐，盐指的是氯化钠，这个其实是个数学化学问题，算法我已经回答过你了，至于你奶粉的钠是否超标这个问题需要看食品卫生标准，但是我可以告诉你的是就你这样的奶粉，你一天吃400g-500g，其中所含的钠的含量才是人体一天的正常生理需要量，所以你可以放心吃，当然你的奶粉其他质量方面要没有问题，还有，说句不专业的话，现在这个社会，放心的食品很少了，但是我们不得不吃，所以你不要纠结这个问题，就钠盐这个问题，你的奶粉是安全的。

根据你的描述，盆腔积液是由于长期的炎症刺激所致，可以引起月经失调,建议：最好到正规的医院做进一步的检查，以明确诊断，对症治疗。治疗盆腔积液可以使用：西医治疗；中医治疗；抽取积液。盆腔积液是可以彻底治愈的，但必须在查清致病菌的基础上，才能够有效治疗。要确定盆腔炎的致病菌，应通过特殊的化验检查，然后对症用药。

呵呵，宝妈太客气了哈。都不知道有没有帮上你的忙呢。

每值经行前后或正值经期,出现感冒症状,经后逐渐缓解者,称“经行感冒”.病因病机　　1.风寒素体虚弱,卫阳不足,经行气血益虚,卫气不固,风寒之邪乘虚侵袭肌表腠理,不得宣散,皮毛闭塞,风寒束表而出现一系列风寒表证.　　2.风热素体不健,或阳盛之体,或内有伏热或痰热,经行血下,腠理疏而不密,风热外袭,或风邪与内热相结,郁于肌表,医学教育网整理发为风热感冒之证.　　3.邪入少阳素体虚弱,经行之后,抗病能力更加降低,外邪犯表后很快内犯少阳,出现寒热往来之少阳证.建议中医治疗,效果不错呐!成药便方.①伤风散,每服10克,日服3次(适用于风寒感冒者).②银翘解毒丸,每服9克,日服2次(适用于风热感冒者).③桑菊感冒片,每服6片,日服3次(适用于风热感冒而肺气不宣者).④九味羌活丸,每服9克,日服2次(适且于表寒里热者).⑤小柴胡丸,每服9克,日服3次(适用于邪入少阳者).分型　　1.风寒证　　主要证候：每至经行期间,发热,恶寒,无汗,鼻塞流涕,咽喉痒痛,咳嗽痰稀,头痛身痛；舌淡红,苔薄白,脉浮紧.经血净后,诸证渐愈.　　治法：解表散寒,和血调经.　　主方：荆穗四物汤.　　2.风热证　　主要证候：每于经行期间,发热身痛,微恶风,头痛汗出,鼻塞咳嗽,痰稠,口渴欲饮；舌红,苔黄,脉浮数.　　治法：疏风清热,和血调经.　　主方：桑菊饮.　　3.邪入少阳证　　主要证候：每于经期即出现寒热往来,胸胁苦满,口苦咽干,心烦欲呕,头晕目眩,默默不欲饮食；舌红,苔薄白或薄黄,脉弦或弦数.　　治法：和解表里.　　主方：小柴胡汤.建议你找个中医大夫对症开一下方饮食疗法①大葱20克,生姜10克,白萝卜100克.做汤食用(适用于风寒感冒者).②桑叶15克,白菜根1个,白萝卜200克.水煎代茶饮(适用于风热感冒者).③茶叶10克,鲜冬青叶60克.水煎代茶饮(适用于各型患者).