子宫切除后，需要从生活习惯、饮食调整、心理调适、运动锻炼和定期复查等方面做好保健，以促进身体恢复和保持健康。 1.生活习惯：保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜。注意个人卫生，尤其是会阴部清洁，预防感染。 2.饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等。避免食用辛辣、油腻、生冷食物。 3.心理调适：保持乐观积极的心态，正视手术带来的变化，可通过与家人朋友交流、参加社交活动等方式缓解焦虑和抑郁情绪。 4.运动锻炼：术后根据身体恢复情况，逐渐增加运动量，如散步、瑜伽、慢跑等，增强体质。 5.定期复查：按照医生建议定期进行妇科检查、盆腔超声等，以便及时发现并处理可能出现的问题。 总之，子宫切除后的保健对于身体恢复和预防并发症至关重要。患者应重视并认真落实上述保健措施，如有异常应及时就医。

三个月后可有性生活。吃生冷辛辣并无时间规定。一个月后可做事。

孩子健康，是每个父母的心愿!

宝妈，怎么给宝宝保健啊，我们家宝宝我怎么从来没给他保健过，没听说有宝宝保健啊！就听说给宝宝做按摩！我们家宝宝就做过按摩，没保健！