人流后护理需从休息、饮食、卫生、心理、复查等方面着手，以促进身体恢复，减少并发症。 1.休息：人流后应卧床休息 2 - 3 天，之后逐渐增加活动量。避免剧烈运动和重体力劳动，保证充足睡眠。 2.饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果。避免食用辛辣、生冷、油腻食物。 3.卫生：保持外阴清洁，每天用温水清洗，勤换卫生巾和内裤。一个月内禁止盆浴和性生活，以防感染。 4.心理：调整心态，避免焦虑和抑郁情绪。可通过与家人朋友交流、适当娱乐等方式缓解心理压力。 5.复查：术后 1 - 2 周应到医院复查，检查子宫恢复情况，如有异常及时处理。 人流后的护理至关重要，认真做好以上各方面，有助于身体尽快恢复健康。

人流后是一个月内不可以碰冷水和吹风.预防感冒.1、无痛人工流产后需要休息2周，少看报纸及电视.2、术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动.3、多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常.一般而言术后7-10天忌食冷饮,一月内忌食辛辣食物．4、保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1~2次，勤换卫生巾.5、2周内或阴道流血未干净前不要坐浴.6、1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染.如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊.7、一般在3~5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10~15天.如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗.8、无痛人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕.正常情况下子宫内膜修复期为半年左右．所以需要特别注意，以防止再次怀孕致使子宫损伤．9选择营养丰富的饮食（如汤类、蔬菜、水果）.选择的时候注意辛、辣、酸、冷、凉等适当要禁忌

你好：人流后的注意事项：1.保持生活的规律性：即使流产手术做得很成功，但若手术后的生活没有规律，也会加重出血或留下后遗症。手术后可在医院休息一天，或回家。随后的几天还要去医院接受观察和治疗，并保证充分的休息。2.服装应保持宽松，不要穿过于紧身的。3.在此期间，不要喝酒，未经医生许可也不要洗澡，因为洗澡有时可引发感染。4.术后10天到2周出血完全停止后，才可开始性生活。5.为了保证母体的健康，不要在手术后马上妊娠，因为手术过程中子宫受到损伤，此时妊娠是很危险的，为此必须采取安全的避孕措施。6.如果使用药物流产，必须接受医生的观察，看药物是否起效，流产是否完全。7.从手术的第二天开始，不要过度劳动和运动。注意以上几点一般不会导致不孕和后遗症。人工流产除非不得已最好不做，医学事实证明，随着人工流产的次数增加，不孕和后遗症的危险性也不断提高。

人流后注意事项：人流后要多注意休息和保暖，至少要卧床休息两天左右才可以走路，不要碰凉的东西，半个月内禁止盆浴，一个月内禁止同房，不要做重体力活，少劳累，忌食物生冷和辛辣有刺激性的食物，多吃些有营养的食物，比如肉类的，蛋类的，豆制品类的，还可以喝些红糖红枣水。可以吃中和堂鹿胎高调理和滋补身体的，这个对人流后的子宫有很好的修复的作用的，同时有补气益血，补虚的作用的，能使人流后的身体恢复得更快更好的。以免烙下流产后遗症，我人流后就是吃这个调理身体的，很有必要的。（掏宝上搜中和堂茸阿膏或满族中和堂了解，我就是在那里买的）

人流术后保养应该注意什么老一辈的人都说流产就是女人的“小月子”，流产手术是很多女人不愿面对的事情，却又往往是不得不面对的现实，既然不得不做，那就应该更好地保护自己，因为它毕竟对身体是有伤害的。那人流术后保养应该做到哪些呢？1、保持外阴清洁，严禁性生活。人流术后宫颈口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免引起感染。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。2、保持生活的规律性：即使流产手术做得很成功，但若手术后的生活没有规律，也会加重出血或留下后遗症。手术后可休息一天。随后的几天还要去医院接受观察和治疗，并保证充分的休息。在生活方面，应少洗头、勿喝冷饮、衣物要保暖，在半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，预防着凉和感冒，使身体尽快恢复正常。3、增强抵抗力，加强营养。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。注意营养搭配，保证蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼、禽、肉类等，同时多吃蔬菜和水果。但应注意少吃生食、冷食及硬食，以免刺激肠道引起消化不良。可在医生指导下据自己的喜好，进补一些汤类和药膳。4、观察出血情况。手术后应密切注意阴道分泌物的情况，一般在一周内会有红色、淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。如在一周后仍有流血或较多分泌物，特别是分泌物有臭味并伴有发烧、腹痛发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。5、坚持避孕。人流术后器官卵巢和子宫功能逐渐恢复，虽然月经时间会有些许改变，但是卵巢还是会按期排卵。如果不避孕，还是会有怀孕的可能，因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。6、其他。饮食禁忌刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。