妇女保健如何做到恰当全面？_即问即答

即问即答

妇女保健如何做到恰当全面？

2024-10-13 12:49 点击扫描二维码更精彩

疾病：保健

问题：

妇女保健怎样才能做到合当？？

回答1
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孔书雪医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

妇女保健要做到恰当全面，需关注饮食营养、运动锻炼、心理健康、定期体检、生殖健康等方面。 1.饮食营养：保证摄入均衡的营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等。避免高油、高盐、高糖的食物。 2.运动锻炼：每周进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，增强体质，提高免疫力。 3.心理健康：学会调节情绪，减轻压力，可通过冥想、与亲友交流等方式保持良好的心理状态。 4.定期体检：每年进行妇科检查，包括乳腺检查、妇科超声、宫颈涂片等，及早发现疾病。 5.生殖健康：注意经期卫生，性生活卫生，做好避孕措施，避免意外怀孕和流产。总之，妇女保健是一个综合性的工作，需要从多个方面入手，养成良好的生活习惯，关注自身健康，才能做到恰当全面。
2024-10-13 14:49

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回答2
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李增沛主治医师

南阳市第一人民医院

三级甲等

五官科

第五版妇科科学上有详细讲解！！
2024-10-13 14:49

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回答3
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李希弘医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

有性生活史的妇女每年应定期做一次防癌检查，平常注意性生活及经期卫生，多参加体育锻炼增强体质。
2024-10-13 22:55

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