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申兰阔 医师
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进食过多可能导致胃胀、消化不良、体重增加等。处理方法包括适当运动、控制后续饮食、服用助消化药物、按摩腹部、保持良好心态等。 1. 适当运动：如散步、慢跑等，能促进胃肠蠕动，帮助消化食物。 2. 控制后续饮食：短期内避免再进食过多，选择清淡、易消化的食物。 3. 服用助消化药物：比如健胃消食片、多酶片、乳酸菌素片等，但需遵医嘱。 4. 按摩腹部：顺时针轻轻按摩，可缓解腹胀不适。 5. 保持良好心态：避免因进食过多而焦虑，不良情绪可能影响消化功能。 总之，偶尔进食过多不必过于紧张，通过上述方法一般能有效缓解不适。但如果经常出现进食过多的情况，可能需要关注自身的饮食习惯和心理状态，必要时寻求医生的帮助。
2024-10-13 14:10
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黄飞龙 医师
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平时注意事项，吃的太多一般是吃饭时饥饿造成的，可以采取多次少量，即每天上午11点、下午5点、睡觉前少量吃些食物，当吃饭时就不会饥饿的厉害，可以吃现在一半的食量的食物，这样坚持半年，胃的容量会减小，就可以吃的少了。现在吃的多，胃部不舒服，可以服用吗丁啉和多酶片。
2024-10-13 14:53
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