睡觉总是翻来覆去可能由多种因素导致，如心理压力、环境不适、睡眠习惯不良、身体疾病、生物钟紊乱等。 1. 心理压力：生活中的工作压力、人际关系紧张等可能导致焦虑、抑郁情绪，影响睡眠质量，使人在睡觉时翻来覆去。 2. 环境不适：噪音过大、温度过高或过低、床垫和枕头不合适等环境因素会让人难以找到舒适的睡眠姿势。 3. 睡眠习惯不良：睡前过度使用电子设备、睡前剧烈运动、睡前吃太多或喝太多等不良习惯会干扰睡眠。 4. 身体疾病：患有神经衰弱、关节炎、胃食管反流病等疾病，可能因身体不适而频繁改变睡姿。 5. 生物钟紊乱：长期熬夜、作息不规律，导致生物钟失调，影响睡眠的稳定性。 如果睡觉总是翻来覆去的情况持续存在且严重影响生活，建议及时调整生活方式，改善睡眠环境，若仍无改善，应前往正规医院就诊，查明原因并接受相应的治疗。

也许你会发现，一向仰睡的宝宝现在突然会趴着睡觉了，即使妈妈把孩子变成仰卧，可是不一会，宝宝又趴过来了。有些妈妈会非常担心这是病态，怀疑宝宝身体里缺少什么元素或者肚子里有虫，其实不是的，这只是一个睡眠习惯，宝宝感觉趴着睡觉会更舒服一些。实际上，宝宝不会整个晚上都采取趴睡的姿势，他们也会变换体位，只是没有成人变换体位的频率高。有些妈妈也许担心趴睡会堵塞住宝宝的口鼻，造成窒息。3个月前的宝宝确实会有这方面的问题，但是现在的宝宝已经能够自由转动头部和颈部了，即使俯卧时也会把头转过来，脸朝一边躺着，而不会把脸埋在床上或枕头上。但也有特殊情况，宝宝因为某种疾病而不能仰卧睡觉，如脑后长了疙瘩或者臀部有疖肿，一碰就疼的时候只能侧卧着睡觉。总之，对于趴着睡觉的宝宝，妈妈不用过多担心，大多数趴睡的宝宝在一段时期以后，又会变回仰卧的姿势。

你好，根据你描述的情况，宝宝应该是存在缺钙的迹象。你好，宝宝晚上睡觉不老实，不踏实，翻来覆去，多是由于缺钙引起的。建议你带宝宝去医院查一下血液和骨骼中的钙含量，如果是由于缺钙引起的，一定要及时、坚持给宝宝补钙。宝宝的成长发育主要是依赖于钙的吸收，所以一定要补钙。尽量不要给宝宝吃药物的，药物多少都会有一些副作用。可以去专业的孕婴店选适合宝宝的钙，一定要搭配鱼肝油，可以促进钙的吸收。祝宝宝健康成长~

便秘主要是生活,饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致,首先应养成良好的排便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.在饮食方面应每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.多食蔬菜,水果,等含有大量纤维素的食物.还应适量食用桃仁,松子,黑芝麻等多油质食品.便秘严重可以口服麻仁丸或四磨汤口服液,另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.祝您早日康复

宝宝睡觉不踏实的原因：1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。2、太热、太冷3、太干燥，有鼻屎4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。5、注意肛门外有无蛲虫。6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。8、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况）9、晚上一定要喂奶的话，要注意：尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。13、宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。大了，有时候夜里也醒，还哼哼唧唧的。一开始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢，于是就在旁边看着他，不去惊扰他，果然，一会儿，没声了，继续睡了。