身体莫名疼痛可能由多种原因引起，如肌肉劳损、关节炎、神经痛、心理因素、内脏疾病等。 1. 肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度运动，导致肌肉紧张和损伤，产生疼痛。可通过休息、热敷、按摩缓解。 2. 关节炎：常见的有骨关节炎、类风湿关节炎等，关节软骨磨损、炎症反应会引发疼痛。治疗包括药物治疗（如塞来昔布、双氯芬酸钠、氨基葡萄糖）、物理治疗等。 3. 神经痛：如带状疱疹后神经痛、三叉神经痛等，神经受损或受压导致。可使用营养神经药物（如甲钴胺）、止痛药物（如加巴喷丁）。 4. 心理因素：焦虑、抑郁等情绪问题可能导致身体出现疼痛感觉。需要心理疏导和必要的药物干预。 5. 内脏疾病：某些内脏器官的病变，如胆囊炎、肾结石等，疼痛可能放射至身体其他部位。针对病因治疗是关键。 身体莫名疼痛不可忽视，应及时就医，进行相关检查，明确病因后采取针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态也有助于减轻疼痛。

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。