六个月的宝宝开始学习坐立，但坐立时间不宜过长。通常，每次坐立 5 - 10 分钟较为适宜，这取决于宝宝的个体发育情况、肌肉力量、骨骼发育、坐姿是否正确以及家长的引导等。 1. 个体发育情况：每个宝宝的生长发育速度不同。发育较快的宝宝可能能坐立稍长一点时间，但也不应超过 15 分钟；发育较慢的宝宝则需更短时间。 2. 肌肉力量：宝宝的肌肉力量较弱，如果坐立时间过长，可能导致肌肉疲劳。 3. 骨骼发育：此时宝宝骨骼仍在发育中，长时间坐立可能影响脊柱形态。 4. 坐姿是否正确：正确的坐姿能减轻脊柱压力，错误坐姿会让宝宝更易疲劳，且不利于身体发育。 5. 家长的引导：家长应密切观察宝宝状态，适时调整坐立时间。 总之，六个月宝宝坐立时间应适度控制，随着宝宝的成长逐渐增加坐立时间。同时，要关注宝宝的发育情况，如有异常应及时咨询医生。

可以锻炼宝宝坐了,时间不要太长,一般以小宝宝不愿意坐为止

做几分钟就让他躺下，除非他自己起来，不要刻意锻炼他

看每个宝宝的发育情况，累了自己会躺下或歪到一侧

刚刚开始学坐的时候不要坐的时间太长，3-5分钟就可以了，等宝宝逐渐坐稳了可以延长时间