宝宝加辅食是成长中的重要环节，需要考虑宝宝的年龄、身体发育、消化能力、营养需求和喂养习惯等。 1.年龄：一般宝宝 4-6 个月大时可以开始添加辅食，但不早于 4 个月。 2.身体发育：当宝宝能够稳定抬头、独坐，对食物表现出兴趣，挺舌反射消失，就具备添加辅食的条件。 3.消化能力：观察宝宝的大便情况，若消化良好，无腹胀、腹泻等，可尝试添加。 4.营养需求：随着宝宝成长，母乳或配方奶不能完全满足其营养需求，需通过辅食补充。 5.喂养习惯：要逐渐培养宝宝规律的饮食习惯，从少量、单一的辅食开始。 宝宝加辅食是一个循序渐进的过程，家长要密切观察宝宝的反应，根据宝宝的个体情况进行调整。添加辅食时要注意食物的卫生和安全，遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则。

一百天的宝宝现在添加辅食还是有点早的,在四个月之前消化泻粉的酶还未发育完善,添加辅食的话很容易消化不良的,如宝宝是奶粉喂养的现在可以先添加点菜汁,果汁了,不过果汁的话最好是稀释过了再让宝宝喝,因为宝宝喝过甜的东东就不爱喝白开水的,泻粉类的食物如米粉,蛋黄等最好是四个月后再添加,刚开始先加米粉,从少量开始即1-2勺,适应3-5天没有出现异常再加蛋黄,也是要从1/4个开始,适应3-5天,从水煮蛋中取出1/4个蛋黄用水调成糊状给宝宝吃,祝宝宝健康!

可以吃蒸鸡蛋黄能加几滴香油,7个月以后才可以吃整个蒸鸡蛋,蒸成豆腐脑样的,蒸时可以加些少量的盐或者糖.也可以煮熟压泥：1,调入米粉2,用蔬菜汤调成糊或半流质（如西红柿汤)很多人喜欢用配方奶调蛋黄,这其实是一个误区.因为蛋黄含有丰富而优质的蛋白质及相当的脂肪,配方奶呢,在蛋白质和脂肪方面都有相当充足的配比.二者调在一起就变成了一个双高食物,宝宝长期食用,无法消化吸收,还容易造成消化不良,同时对蛋白质和脂肪也是一种浪费.

可以添加一些鲜果汁或蔬菜汤了.这样,可刺激宝贝味觉的发育,避免日后发生偏食行为.通常,可选用新鲜的橘子,橙子,西瓜,西红柿等富含汁水的水果或新鲜的蔬菜在家里进行制做.可在每天两次喂奶之间给宝贝喝新鲜果汁或蔬菜汤,需要提醒的是,最好为宝贝购买绿色水果或蔬菜制作辅食,或在制作之前先浸泡15-20分钟,再用开水烫一下.自制的水果汁或蔬菜汤以现做现吃为佳,不要让宝贝吃剩下的,尤其是剩下的蔬菜汤,绝不能隔夜后再喝.