母乳严重不足可由多种原因导致，如产后身体未恢复、情绪不佳、饮食不合理、哺乳方式不当、乳腺问题等。 1.产后身体未恢复：产妇生产后身体虚弱，可能影响泌乳素分泌，导致母乳不足。此时应保证充足休息，适当增加营养，促进身体恢复。 2.情绪不佳：焦虑、紧张、抑郁等不良情绪会抑制泌乳素分泌。产妇要保持心情舒畅，家人应给予更多关心和支持。 3.饮食不合理：营养不均衡或水分摄入不足也会使母乳量减少。要多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蛋类、新鲜蔬果等，同时多喝水。 4.哺乳方式不当：未按需哺乳或哺乳姿势不正确，会影响乳汁分泌和排出。应做到按需哺乳，让婴儿正确衔乳。 5.乳腺问题：乳腺管堵塞、乳腺炎等会影响乳汁分泌。可通过热敷、按摩等方法疏通乳腺管，如有炎症需及时就医治疗。 总之，当出现母乳严重不足时，产妇不要过于焦虑，应积极寻找原因，采取相应措施。必要时可咨询医生或专业的哺乳顾问。

给他多吸吸，妈妈多喝汤水，不要吃回奶的食物，你要忌口的。

由于精神因素是引起缺乳的一个主要原因，故保持心情愉快，避免精神刺激是纠正缺乳的一个主要方面。在饮食方面要多食易消化、营养丰富和含钙较多的食物，如鱼、肝、骨头汤、牛奶、羊奶等，还可以给宝宝适当添加婴儿配方奶粉。建议你用鲜鲫鱼500克，去鳞除内脏，加黄豆芽60克（或通草6克，中药店有售），煮汤喝，每日2次，吃鱼喝汤，连服3-5天，鲫鱼汤宜淡食。