经常容易感冒，可从锻炼、防护、卫生、习惯、饮食等方面改善，包括加强锻炼、注意防护、保持卫生、规律作息、合理饮食。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.加强锻炼：适当进行有氧运动，如跑步、游泳等，增强体质和免疫力。
2.注意防护：在流感高发期佩戴口罩，少去人员密集场所，避免交叉感染。
3.保持卫生：勤洗手、勤通风，定期清洁家居环境，减少病菌滋生。
4.规律作息：保证每天充足睡眠，不熬夜，让身体得到充分休息。
5.合理饮食：多吃富含维生素和矿物质的蔬果，少吃油腻、辛辣食物。
通过以上综合措施，有助于提高身体抵抗力，减少感冒发生的频率。

你好，根据你的描述，经常感冒与咽炎，气虚有关系。首先如果你有咽炎，那么就很容易感冒，这种情况需要将咽炎治好，可以吃点清咽滴丸，平时注意多喝水，少喝酒。如果是气虚，即平时身体比较虚弱，也会导致易感冒，因为气有卫外的作用，如果气虚外邪易侵入导致感冒，这种情况可以吃点玉屏风颗粒。平时注意锻炼身体，多喝水。

您好：容易感冒除了与环境气候变化有关外，还与个人的体质密切相关。中医认为正气存内，邪不可干；邪之所奏，其气必虚。就是说如果正气亏虚了（即体质差）就容易生病。
1、您要注意锻炼身体。注意四时气候变化，注意增减衣服。
2、营养要协调，充足。作息要规律。
3、感冒多发时，可以服用玉屏风散预防感冒。
4、尽量少吸烟，少喝酒。
医生询问：身体有无其他疾病?南医小叶竭诚为您服务！

你好！热水泡脚每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。生吃大葱生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。盐水漱口每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

你好，因为病毒生存在人体细胞内，世界上没有药物可以直接杀死感冒病毒，有效方法就是依靠人体免疫系统，注意休息，大量饮水，饮食清淡。感冒可能会引发细菌感染，但是千万不可随便使用药物治疗，在人体免疫系统杀死病毒后，绝大部分感染会自动痊愈，盲目药物治疗会增强细菌抗药性，也不利于人体免疫系统发挥正常的作用因此，建议你通过养成良好的生活习惯来提高抵抗力。

我侄子之前就经常感冒，输液打针没少花钱，免疫力也没提上去，后来听小区邻居说有款补锌的保健品效果不错（好像叫欣希安高吉星片吧），家里人就买了一个疗程的，有点蛋卷味，侄子挺喜欢吃，效果确实不错，现在感冒很少了，经常跟小朋友一块玩。。。