睡眠总不安稳可能由多种因素导致，如心理压力、不良睡眠习惯、环境不适、身体疾病、生物钟紊乱等。 1.心理压力：生活中的工作压力、人际关系紧张等，容易使人精神焦虑，影响睡眠。可通过适当运动、与人倾诉等方式缓解。 2.不良睡眠习惯：睡前使用电子设备、睡前大量进食或饮水等，会干扰睡眠。应养成规律作息，睡前避免这些行为。 3.环境不适：噪音过大、光线过强、温度不适等环境因素，会影响睡眠质量。改善睡眠环境有助于安稳入睡。 4.身体疾病：如患有呼吸道疾病、心血管疾病、内分泌疾病等，可能导致睡眠不安稳。需要治疗原发疾病来改善睡眠。 5.生物钟紊乱：长期熬夜、跨时区旅行等，会打乱生物钟。调整作息时间，逐渐恢复正常的生物钟。 总之，睡眠不安稳的原因多样。若长期存在此问题，建议及时就医，明确原因，采取针对性措施。同时，保持良好的生活习惯，有助于提高睡眠质量。

这位朋友你好，根据你所说的情况，小儿晚上睡觉不安，有可能是缺钙造成的表现。这种情况建议到医院做一个微量元素的检测进行确定，确定后采取补钙的措施进行改善。

是不是给宝宝盖得太多了呢，宝宝不舒服了，当然也不能排除是宝宝缺钙引起的呢，平时可以给宝宝适当添加些益生菌，多带宝宝出去晒晒太阳，可以补钙的呢~

宝妈考虑是不是消化不良啊，建议给吃点小儿七珍丹

你好：就你所说的这种表现我认为应该考虑是小儿夜啼。建议：带孩子去医院做微量元素检查看看宝宝是否缺钙，如果缺钙之类的话及时补充。再有就是睡前一个小时不要让他太兴奋了。