牙龈出血和牙龈萎缩可能由多种原因引起，如口腔卫生不良、牙周炎、刷牙方式不当、全身性疾病、年龄增长等。 1.口腔卫生不良：牙菌斑和牙结石堆积，刺激牙龈导致出血和萎缩。应定期洗牙，每天早晚正确刷牙，使用牙线清洁牙缝。 2.牙周炎：这是常见的牙龈问题。需要进行系统的牙周治疗，包括龈上洁治、龈下刮治等。 3.刷牙方式不当：用力过大或刷毛过硬会损伤牙龈。要选择软毛牙刷，采用正确的巴氏刷牙法。 4.全身性疾病：如糖尿病、白血病等，会影响牙龈健康。需积极治疗原发病，同时加强口腔护理。 5.年龄增长：随着年龄增加，牙龈可能会出现生理性萎缩。注重口腔保健，可减缓萎缩速度。 6.药物因素：某些药物可能导致牙龈增生或出血，如抗癫痫药苯妥英钠。必要时调整用药。 总之，出现牙龈出血和牙龈萎缩应引起重视，及时到正规医院口腔科就诊，明确原因，采取针对性的治疗和护理措施，保持口腔健康。

你好，一是不吃辛辣刺激难消化食物，二是多喝汤水，三是多吃蔬菜和水果，四是服用知柏地黄丸。维生素c。B2，黄连上清片治疗！

亲，这个时候你尽量去医院检查看看的，这样会比较好，还是真的没出现过这样的问题的啦，平时多吃些比较清淡的食物。

这个弱是轻微的话亲可以用竹盐牙膏的如果是很严重的话就需要平时多喝水到医院就医的

牙龈出血，轻者在刷牙、吮吸、咬硬物或剔牙时出血，重者在轻微刺激或没刺激时也会出血。如发炎、高烧致牙龈组-织的血管结构发生改变，也会造成出血。口腔疾病所致的牙龈出血，多见于牙龈炎和牙周炎。此外，假牙不合适，食物嵌塞、牙周损伤等，都可造成牙龈出血。牙龈出血要养成良好的口腔卫生习惯，可以预防牙龈炎、牙周炎的发生。可以经常按-摩一下自己的牙龈，还有就是不要经常用牙签剃牙。另外可直接用杏林集东恒牙宣方刷牙，早晚各一次，能消炎杀菌，修护牙龈。