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回答1
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陈雪亮 医师
威县妇幼保健院
二级甲等
妇产科
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产后胸部下垂可通过多种方式恢复，如胸部锻炼、饮食调整、合适内衣、按摩护理、医疗手段等。 1.胸部锻炼：坚持进行俯卧撑、哑铃飞鸟等胸部力量训练，能增强胸部肌肉，提升支撑力。 2.饮食调整：多摄入富含蛋白质、胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼肉、豆类，有助于胸部组织的修复。 3.合适内衣：选择有良好支撑和塑形作用的内衣，为胸部提供支撑，避免进一步下垂。 4.按摩护理：用正确的手法按摩胸部，促进血液循环，增强胸部弹性。 5.医疗手段：对于下垂严重者，可考虑医美手段，如胸部提升术，但需谨慎选择。 产后胸部下垂的恢复需要一定的时间和耐心，综合运用上述方法，并保持良好的心态和生活习惯，有助于逐渐改善胸部下垂的状况。
2024-10-13 14:11
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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可以去美容院做护理和按摩，也可穿着矫正型内衣。
2024-10-13 14:11
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回答3
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郭立军 医师
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内科
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这个时候还是要多注意增加一些营养的
2024-10-13 14:11
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回答4
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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我用的波蜜苏现在是非常不错的，快一个月了，现在皮肤摸上去非常的好，而且明显紧致了呢，反正我现在没有什么不好的现象呢。现在波蜜苏有活动，我刚买的，非常的值呢！
2024-10-13 15:34
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