怀孕七个月时胎儿头朝上，可通过调整睡姿来帮助胎儿转为头位。通常采取左侧卧位可能会有一定帮助，同时还需结合适当运动、艾灸等方法。此外，孕妇要按时产检，密切关注胎儿情况。 1. 左侧卧位：孕妇采取左侧卧位时，可减轻子宫对下腔静脉的压迫，增加子宫和胎盘的血液供应，为胎儿提供更好的生长环境，在一定程度上可能有助于胎儿自行调整胎位。 2. 适当运动：比如散步、孕妇瑜伽等，可促进孕妇身体血液循环，也可能对胎儿胎位的调整有积极作用。 3. 艾灸：在专业医生的指导下，对至阴穴进行艾灸，刺激穴位，可能有助于胎儿转动胎位。 4. 胸膝卧位：孕妇排空膀胱，松解裤带，跪在床上，大腿与床面垂直，身体俯向床面，每日 2 次，每次约 15 分钟。 5. 与医生沟通：孕妇要定期进行产检，及时向医生反馈胎位情况，医生会根据具体情况给出更合适的建议和处理方法。 总之，怀孕七个月胎儿头朝上，孕妇不必过于焦虑，可尝试上述方法，但一定要在医生的指导下进行，以确保母婴安全。

对于孕妈咪来说，到底是自己生还是剖腹产，一直都是心中一个很大的困惑。对于想自己生的孕妈咪，胎位不正无疑是顺产的拦路虎。

纠正胎位的方法较多，但有些要由医务人员做的。在此仅介绍几种病人或其家属能帮助做的方法。1)胸膝卧位：此方法一般用于妊娠30周后，胎位仍为臀位或横位者。孕妇于饭前或进食后2小时，或于早晨起床及晚上睡前做。事前应先排空膀胱，解开裤带，孕妇双膝稍分开(与肩同宽)跪在床上，双膝腘窝成直角，胸肩贴在床上，头歪向一侧，双手下垂于床两旁或放在头的两侧，形成臀部高头部低的位置，两者高低差别越大越好，以使胎儿头顶到母体横膈处，借重心的改变来纠正胎儿方位。每日做2次，每次15～20分钟。