准备要孩子前，要做好身体检查、调整生活方式、补充营养、保持良好心态、安排好工作和生活等。 1.身体检查：包括妇科检查、男科检查、优生五项等，排查有无生殖系统疾病、传染病等。女性要检查子宫、卵巢，男性要检查精液质量。 2.调整生活方式：戒烟戒酒，避免熬夜，规律作息。适当运动，增强体质。 3.补充营养：提前三个月补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 4.保持良好心态：减轻压力，避免焦虑、紧张，以积极的心态迎接新生命。 5.安排好工作和生活：合理规划工作，避免孕期过度劳累。为孩子的到来做好经济和生活上的准备。 总之，做好充分的孕前准备，能为孕育健康宝宝创造良好条件，提高受孕成功率和胎儿质量。

您好，为了生育一个健康的孩子，要孩子之前要做好准备，1、提前半年前开始戒烟；2、提前三个月开始禁酒；3、多参加户外活动，保证充沛的体力；4、多与妻子保持良好的关系，保证双方心情长期愉快；5、少上网、少打手机，原离辐射危害；6、准备要小孩前一定要身体健康，不要有感冒等疾病，更不能吃化学药物；7、男性在第一次射精后第三天精子是最为活跃的，此时老化的精子已经排出体外，睾丸产生的新精子正处于成熟阶段，建议在进行性生活时，第一天性交采取避孕措施，然后第二天休息一天，第三天再进行真正的交合，当然此时应计算好女方的排卵日。其他应该还有许多禁忌，建议准备要孩子前咨询一下产科医生。

作为育龄女性，怀孕前应道正规医院进行孕前检查和咨询，看看目前的身体状况是不是适合怀孕，是不是最佳的怀孕时期。营养准备：怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸，这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生。夫妻双方要遭孕前半年就要开始注意纠正不良的生活，饮食习惯。不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。怀孕前3个月就应该不要喝酒、咖啡、戒烟。还要注意人流后不要接触有毒物质和辐射源，戒烟酒茶，防止感冒等，忌辛辣食物。

准备要宝宝之前要先进行备孕，是为了提高受孕的质量。备孕期至少要三个月，女性需要服用三个月的叶酸，在这期间饮食、作息时间要规律，均衡的摄入各类营养物质，拒绝垃圾食品。

准备要小孩之前应该注意什么？准备怀孕前注意事项1：尽量做个孕前检查　　孕前检查是为了实现优生优育在准备怀孕前对身体进行全面的检查，通常在准备怀孕前3～6个月进行。通过检查女性可以了解自己身体各方面的状况如生殖系统健康、是否患有乙肝等传染疾病。　　准备要小孩之前应该注意什么？准备怀孕前注意事项2：培养好的饮食习惯　　怀孕前好的饮食习惯是孕育健康宝宝的关键。女人准备怀孕后应多吃富含蛋白质、微量元素、叶酸、维生素的食物；少吃刺激性食物和甜食。　　准备怀孕前注意事项3：养成良好的生活习惯　　女人准备怀孕前最忌抽烟喝酒，烟酒不仅伤害女性的生殖细胞，还对日后宝宝的健康发育有影响。因此，准备怀孕前注意事项之一就是改掉抽烟喝酒的不良生活习惯。　　准备怀孕前注意事项4：受孕前保持良好的心态　　女性精神压力大、心情紧也会影响正常的排卵，从而影响受孕成功率。所以准备怀孕后，女人最好能保持放松的心情。　　准备怀孕前注意事项5：调整好孕前生理机能　　良好的孕前生理机能指要保持卵子的成熟质量和生殖器官的健康状态，这些对于孕育健康宝宝也很重要。因此女人准备怀孕前可以多进行养生调理和身体锻炼。