食用黑花生对健康有哪些益处？_即问即答

即问即答

食用黑花生对健康有哪些益处？

2024-10-13 12:59 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

吃黑花生有什么好处？

回答1
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谷印亮医师

家庭医生在线合作医院

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理疗科

食用黑花生具有补充营养、促进肠道健康、增强免疫力、保护心血管、抗氧化等好处。 1.补充营养：黑花生富含蛋白质、脂肪、维生素 E、B 族维生素、钙、铁、锌等多种营养成分，能为身体提供能量和必需的营养素。 2.促进肠道健康：其富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，维持肠道菌群平衡。 3.增强免疫力：所含的多种营养物质有助于提高身体的抵抗力，使身体更能抵御疾病的侵袭。 4.保护心血管：黑花生中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇水平，减少心血管疾病的发生风险。 5.抗氧化：含有丰富的花青素等抗氧化物质，能清除自由基，延缓细胞衰老。总之，适量食用黑花生对身体健康有益，但要注意不过量，饮食应保持多样化，以获取更全面的营养。
2024-10-13 14:59

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谷魁广医师

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内科

黑色的花生没有见过应该是新品种吧，怕是转基因产品。
2024-10-13 14:59

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回答3
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刘保福主治医师

威县常屯卫生院

一级甲等

妇产科

治疗低血压，可以多吃优质蛋白，如鸡肉，鱼肉，海制品，豆制品，菌类，大枣等，加强体育锻炼，结合药物治疗就可以药物可以吃点生脉饮，或者益气生脉口服液，ATP,就可以提高
2024-10-14 01:17

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