维生素 C 和叶酸一起服用对于祛斑可能有一定的辅助作用，但效果因人而异。祛斑的效果受到多种因素影响，包括色斑的类型、形成时间、个人体质、生活习惯以及是否采取了其他治疗措施等。 1.色斑类型：不同类型的色斑，如雀斑、黄褐斑、老年斑等，其形成机制不同。维生素 C 和叶酸对某些类型的色斑可能作用有限。 2.形成时间：新形成的色斑相对容易改善，而长期存在的色斑治疗难度较大。 3.个人体质：个体对维生素 C 和叶酸的吸收和利用能力存在差异，这会影响祛斑效果。 4.生活习惯：如作息不规律、长期日晒、精神压力大等不良生活习惯，可能削弱维生素 C 和叶酸的祛斑作用。 5.治疗措施：单纯依靠服用维生素 C 和叶酸，效果可能不显著。结合外用药物、激光治疗等方法，祛斑效果可能更好。 总之，维生素 C 和叶酸一起服用在一定程度上可能有助于祛斑，但不能单纯依赖它们。若有祛斑需求，建议先咨询医生，了解色斑类型和自身情况，制定综合的治疗方案，并保持良好的生活习惯。

你好；效果不大，斑是内分泌失调、代谢废物淤积体内的一种外在显性表现。建议你可以口服维生素E，维生素C，逍遥丸，外用迪维霜，注意防晒，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，保持心情舒畅。