早上睡不醒可能由多种原因引起，如睡眠质量差、生物钟紊乱、疾病因素、营养不良、心理压力等。 1. 睡眠质量差：睡眠环境不佳、睡前使用电子设备等都可能影响睡眠质量。要保持卧室安静、黑暗和凉爽，睡前避免长时间使用手机、电脑。 2. 生物钟紊乱：经常熬夜、作息不规律会导致生物钟失调。应养成固定的作息时间，每天按时上床睡觉和起床。 3. 疾病因素：患有贫血、甲状腺功能减退等疾病可能导致嗜睡。贫血患者可补充铁剂、维生素 B12 等；甲状腺功能减退者可能需要服用左甲状腺素钠片。 4. 营养不良：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素 D、B 族维生素等。可通过饮食调整，多吃富含这些营养素的食物，必要时补充相应的营养补充剂。 5. 心理压力：长期处于紧张、焦虑状态会影响睡眠。可通过运动、冥想、与朋友倾诉等方式缓解压力。 总之，早上睡不醒的原因较为复杂，需要综合考虑自身情况，采取相应的措施。如果调整生活方式后仍无改善，建议及时就医，查明原因，以便进行针对性治疗。

晚上早点睡觉就可以了哦，以后记得早睡早起，养成一个好的习惯哦，不过宝宝小的时候带宝宝比较累的，可以晚起一点的哦。

这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，脾为气血化生之源，后天之本，在脾气虚的情况下，气血不足，头目清窍失养，就会造成你所说的表现。这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议服用一段时间人参健脾丸。