哺乳期妈妈通常是需要补钙的，这主要是因为哺乳期钙流失增加、宝宝生长需求、母体自身储备不足、饮食摄入不足以及激素变化等。 1. 钙流失增加：哺乳期妈妈每天会通过乳汁向宝宝输送大量的钙，如果不及时补充，自身钙流失会加快。 2. 宝宝生长需求：宝宝的骨骼和牙齿发育需要充足的钙，妈妈补钙能保障乳汁中钙含量。 3. 母体自身储备不足：怀孕和分娩过程中，母体的钙储备可能已被大量消耗。 4. 饮食摄入不足：部分妈妈的饮食结构不合理，钙的摄入无法满足需求。 5. 激素变化：哺乳期激素水平的改变会影响钙的吸收和利用。 总之，哺乳期妈妈应重视补钙，可通过饮食调整，多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。必要时，在医生指导下服用钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。但需注意，补钙应遵医嘱。

哺乳期的妈妈，也不是不要补钙的，除了出现缺钙的症状。如果宝宝缺钙，妈妈补钙，宝宝也是没有用的，需要宝宝自己补钙。

这个当然是需要的呀，因为这个阶段的活宝宝所需要的钙质依然也是从你身上获取的，而且你不补钙的话很容易出现骨质疏松

在哺乳期的时候还是应该适当进行补钙，毕竟这时候。母乳喂养的时候身体会流失大量的钙所以尽量的还是以安全为主。

一般情况下，哺乳期的妈妈也需要补钙的，钙的摄入是一直要有的。尤其是母乳喂养的阶段，可以妈妈补钙.妈妈多吃富含钙的食物比如奶、虾皮、豆制品、带骨鱼虾等.另外可以喝鸡肉汤虾皮鸡蛋汤，排骨汤猪蹄汤等。然后吃多一点瘦肉，鸡肉。