怀孕期间通常是可以吃山药的，山药富含多种营养成分，如碳水化合物、维生素、矿物质等，对孕妇和胎儿有益。但食用时也需注意一些事项，如食用量、烹饪方式、个人体质等。 1. 营养成分：山药含有丰富的碳水化合物，可为孕妇提供能量。还富含维生素 C、维生素 B6、钾、膳食纤维等营养物质，有助于维持孕妇的生理功能和胎儿的正常发育。 2. 健脾益胃：有助于改善孕妇的消化功能，缓解孕期可能出现的食欲不振、消化不良等问题。 3. 增强免疫力：其中的维生素和矿物质能在一定程度上增强孕妇的免疫力，减少患病的风险。 4. 食用量：适量食用为宜，过量可能导致胃肠不适。 5. 烹饪方式：建议选择清淡的烹饪方法，如蒸煮，避免油炸、辛辣等刺激性的做法。 6. 个人体质：部分孕妇可能对山药过敏，食用后如有皮肤瘙痒、红肿等不适，应停止食用。 总之，孕妇可以吃山药，但要注意上述提到的方面。孕期饮食应多样化，保证营养均衡，如有疑问可咨询医生。

怀孕的时候是可以吃山药的。山药不仅怀孕的时候可以吃哺乳期也可以吃。比如山药炖排骨山药炖鸡都是比较营养的营养餐怀孕的时候可以吃的。