脚浮肿可能由多种原因引起，如久坐久站、肾脏疾病、心脏疾病、营养不良、下肢静脉回流不畅等。 1. 久坐久站：长时间保持同一姿势，下肢血液回流受阻，导致脚部浮肿。应避免长时间站立或坐着，定时活动下肢，抬高双脚促进血液回流。 2. 肾脏疾病：如肾炎、肾衰竭等，肾脏功能异常，水分代谢紊乱。需要低盐饮食，限制水分摄入，治疗原发疾病，可能用到氢氯噻嗪、呋塞米、螺内酯等药物。 3. 心脏疾病：心功能不全时，血液循环障碍，易出现下肢浮肿。要注意休息，避免劳累，治疗心脏疾病，常用药物有地高辛、卡托普利等。 4. 营养不良：蛋白质摄入不足，血浆胶体渗透压降低，引发浮肿。需补充营养，增加优质蛋白摄入。 5. 下肢静脉回流不畅：静脉瓣功能不全、静脉曲张等。可穿戴弹力袜，必要时进行手术治疗。 脚浮肿的原因较多，如果浮肿持续不消退或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

快速回复建议讲脚抬高不要总是让他控着

多用热水泡泡脚，晚上睡觉时找个枕头把脚部垫高，让你老公给你按摩一下，平时少吃盐，多吃青菜，多喝开水