（1）每天晚上，无论怎么样的忙碌也得要把面部洗干净以后才睡觉，切忌不洗面就睡觉。（2）决不要拿毛巾用力乱擦面部，最好不要用毛巾洗面，改用手指洗面，洗时按圆圈方式，轻轻的擦，洗后用干手巾擦干。又为要保持美丽的皮肤，必须常常保持清洁，每天起床、餐后、运动后、睡前，都必须洗面，惟干性皮肤的人，可将饭后的洗面省去。（3）用手巾擦面部时，决不要用擦的方式，只宜用压的方式或拍的方式，只有用上述方式不能除去的污垢，才可用擦的方式，但亦以去污垢为限，平时切不要擦。（4）每天对于饮食、睡眠、运动、吸收新鲜空气，这四项生活条件必须合理化。就是饮食须有定时定量，避免暴饮暴食，营养成份要够，睡眠要充足，最少八小时，运动最少必有一次，早晨起来，到空气新鲜的地方去吸取新鲜空气。

你好由于温度的降低，皮肤的调节功能下降，导致皮肤的分泌功能下降，出现紧绷，细纹现象，及时的保湿可以防止细纹的产生。建议使用温和的洁面产品和护肤品，每天6-8杯水就能够满足皮肤对水的需要，多吃富含维生素E和维生素C的食物比如绿茶，橘子，山药，大豆，瘦肉等。注意不要吃辛辣刺激性的食物。

这个你首先可以注意保暖，防风。另外涂上面霜。还有就是增加空气湿度。另外就是，多吃些牛羊肉，大蒜，坚果，阿胶等补血滋阴。甲鱼，兔子也是可以的。不要吃辛辣，刺激，烟酒。

丹姿的一款绿茶的洗面奶挺好的

1.一定要让孩子多喝水2.常洗澡沐浴，有益身体健康3.给皮肤上一层保护膜，抹上润肤露