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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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孩子深夜看电视上网的习惯需要从多方面进行纠正，包括建立规律作息、设定限制规则、培养良好兴趣、营造健康环境、加强亲子沟通等。 1. 建立规律作息：制定合理的作息时间表，确保孩子每天有足够的睡眠时间，帮助其养成早睡早起的习惯。 2. 设定限制规则：明确规定看电视和上网的时间，如每天不超过 1 小时，且不能在睡前 1 小时进行。 3. 培养良好兴趣：鼓励孩子参与户外活动、阅读、绘画等有益的兴趣爱好，减少对电视和网络的依赖。 4. 营造健康环境：家长自己也要减少在孩子面前长时间使用电子设备，为孩子创造一个安静、舒适的睡眠环境。 5. 加强亲子沟通：了解孩子的想法和需求，与孩子共同探讨如何合理安排时间，增强孩子的自律意识。 纠正孩子深夜看电视上网的习惯需要家长的耐心和坚持，通过多种方法的综合运用，帮助孩子养成健康的生活习惯。
2024-10-21 23:01
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就医问药
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什么是电视眼病? 电视发出的红外线、激光束等对人眼的刺激，使眼睑红肿，球结膜充血，眼球干痛，严重者可使角膜，结膜损伤，影响睡眠和食欲。长期看电视会大量消耗视网膜中的视紫质，使视力明显下降，甚至引起视网膜萎缩、近视眼、夜盲、青光眼等。 查看全文»
