怀孕期间牙龈出血，主要由激素变化、口腔卫生不佳、缺乏维生素、牙龈炎症、妊娠相关疾病等因素引起。 1.激素变化：孕期体内激素水平改变，使得牙龈组织对局部刺激更为敏感，容易出现充血、肿胀和出血。 2.口腔卫生不佳：食物残渣堆积，牙菌斑、牙结石形成，刺激牙龈，引发出血。 3.缺乏维生素：尤其是维生素 C 缺乏，影响牙龈组织的修复和抵抗力，导致出血。 4.牙龈炎症：原有牙龈炎在孕期可能加重，导致出血。 5.妊娠相关疾病：如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等，也可能影响牙龈健康，造成出血。 总之，孕妇出现牙龈出血应引起重视，保持良好的口腔卫生习惯，适当补充维生素，若出血严重或伴有其他不适，应及时就医。建议到正规医院口腔科就诊，以便明确原因，采取相应措施。

很多孕妈妈都有这种情况出现，注意饮食清淡一点

很正常的，我怀孕的时候也是，好多人都出血呢

比较正常。要注意保持口腔卫生。

你的牙龈出血应该是由妊娠性牙龈炎引起的。妊娠性牙龈炎的发病率在30%以上，主要是妊娠期间性激素水平的变化，使牙龈毛细血管扩张、淤血，炎症细胞和液体渗出增多，增加了局部原有的炎症反应所致。然而，妊娠本身并不会引起牙龈炎，如果没有局部的刺激物和菌斑，妊娠性牙龈炎是不会产生的。因此，去除局部刺激因素，如施行牙齿洁治术，及时清除牙面的菌斑和结石是止血的关键步骤。施行牙齿洁治术后，你可每天进食后用漱口水漱口两分钟，以杀灭牙周致病菌，加快症状的改善，使牙龈充血减退，出血明显减少，水肿消失，促进牙龈恢复正常。