大脚骨又称拇外翻，是一种常见的足部畸形。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗有佩戴矫形器、选择合适鞋子等；手术治疗则需根据病情选择不同术式。此外，物理治疗、药物治疗也有一定作用。 1.保守治疗：佩戴拇外翻矫形器，通过外力作用矫正畸形。日常选择宽松、舒适、头宽大的鞋子，避免挤压脚趾。 2.物理治疗：可进行热敷、按摩等，促进局部血液循环，缓解疼痛和不适。 3.药物治疗：疼痛明显时，可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻炎症和疼痛。 4.手术治疗：对于严重的拇外翻，如畸形明显、疼痛严重影响生活，可考虑手术。常见的手术方法包括软组织手术、截骨术等。 5.功能锻炼：加强足部肌肉力量，如进行脚趾抓地、踮脚尖等练习。 大脚骨的治疗需根据个体情况选择合适的方法。早期发现和干预有助于控制病情。建议患者前往正规医院就诊，由专业医生评估并制定个性化治疗方案。

病情分析：你好,根据你的描述,你说的大脚骨医学上称之为拇外翻.中年人想要恢复正常是需要手术矫正的.外用药是无效的.大拇趾根部（实际上是第一跖骨）内移后,使得该处极为隆起,容易与鞋形成摩擦,天长日久,该处皮肤和皮下有关组织增厚,红肿,滑囊形成,而产生拇囊炎.引起疼痛,局部溃烂后可造成感染,拇外翻常呈对称性,拇趾的跖趾关节轻度半脱位,内侧关节囊附着处因受牵拉,可有骨赘形成.第1跖骨头的突出部分,因长期受鞋帮的摩擦,局部皮肤增厚,并可在该处皮下产生滑.严重者拇指的跖趾关节可产生骨关节炎,引起疼痛.第2,3跖骨头跖面皮肤因负担加重,形成胼胝.第2趾近侧趾骨肩关节处背侧皮肤因与鞋帮摩擦可形成胼胝或鸡眼.意见建议:治疗拇外翻的目的主要是解除痛苦,对于无痛性或疼痛不剧烈的畸形不主张矫正.治疗上主张越早治疗效果越好,手术方式分为骨性手术和软组织手术,早期以软组织手术为主,晚期需截骨手术以矫正骨骼的畸形和引起畸形或畸形导致的软组织问题.

大脚骨治疗具体防治措施如下：1.选择一双合适的鞋子，如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些，使足趾在里面有一定的活动空间，使其感受不到任何压力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。对于轻度患者，可以用负跟鞋进行前足减压。2.做赤足运动，加强足底肌肉力量，防止大脚骨恶化。3.每日用手指将拇趾向内侧掰动，也可以有效的防止大脚骨病情加剧。4.借助矫形器械，如大脚骨矫正带（分日用、夜用矫正带）长期配戴大脚骨矫正在带，对大脚骨有很好的治疗效果。5.大脚骨严重,无法矫正时,应采取手术治疗.6.术后需穿健康鞋，但要间歇性配带大脚骨矫正带,预防大脚骨复发，负跟鞋较为适宜。

治疗脚拇指外翻的方法，现在可以分为2种：手术疗法和非手术疗法。非手术疗法治疗脚拇指外翻：轻度的脚拇外翻，疼痛也比较轻的患者，可通过按摩脚拇指、向足内侧搬动脚拇趾等方法治疗。也可在脚拇指和第二脚指之间夹棉垫，或夜间时在脚拇指的内侧缚一块直的夹板，使脚拇趾变直。另外，经常在沙土上光脚行走，可以锻炼脚部的肌肉，延缓病情发展。手术疗法治疗脚拇指外翻：适用于疼痛厉害、畸形严重的患者。手术主要是将滑囊、增生的骨质切除。如果跖趾关节内侧的关节囊过松，可以通过重叠缝合部分关节囊使其紧缩。拇内收肌腱切断术和第一跖骨截骨术也是常用的方法。

处理:避免穿着尖头高跟鞋,走路时可穿有足弓支撑的专业健康鞋。当睡觉时可配合拇外翻矫正带或矫正器，亦可用拇趾伸张带作松弛拇趾外侧韧带之运动。健康鞋、拇趾外翻矫正带及拇趾伸张带的用途为防止病情加重和预防并发症,舒缓拇趾外侧韧带的紧张以帮助减轻拇趾外侧的拉扯痛楚。大母趾外翻做为一种疾病，虽然早期除了外观不美丽、选鞋困难及容易损坏鞋形，还没有给人们带来太多的不适症状。但是随着年龄增长，拇外翻畸形程度的加重，会产生很多严重的并发症，如拇囊炎肿、爪形趾、鸡眼、脚垫等；这些并发症的发生不仅影响足部功能，而且会产生疼痛，严重影响生活和工作。所以，建议当发现有拇外翻畸形时，最好及早防治，这样，不仅能够延缓拇外翻恶化的程度，并且可以有效地预防一些并发症的发生。具体防治措施如下：1.选择一双合适的鞋子，如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些，使足趾在里面有一定的活动空间，使其感受不到任何压力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。2.做赤足运动，加强足底肌肉力量，延缓拇外翻恶化程度。3.每日用手指将拇趾向内侧掰动，也可以有效的防止拇外翻加剧。4.借助一些矫形器械，如拇外翻矫形器（分日用、夜用矫形器）长期配戴拇外翻矫形器，对拇外翻有一定的治疗作用。5.当以上保守治疗不能有效地矫正时，应采取手术治疗，这是最有效的治疗方法。早期拇外翻畸形不是很严重时，可以采取一些简单的手术方式，如软组织的手术（肌腱、韧带的松解术），即使配合一些小的骨性手术（如Akin术），手术时间短、创伤小、术后恢复快，能够达到完全矫正的目的。当拇外翻畸形较严重时，尤其合并有第Ⅰ跖骨内翻时，手术方式较为复杂，相对来讲创伤偏大、病人痛苦也较大、术后恢复时间较长，但是它能够更加准确、更加完全有效地矫正畸形，并且能够彻底消除由拇外翻引起的各种并发症。通过手术的方法矫正畸形疗效确切，术后不仅可以自由选择想穿的鞋子，并且可以恢复正常的工作，尤其对于那些特殊职业的人，像舞蹈工作者，可以恢复正常的舞蹈生涯。