一岁宝宝通常可以适量饮用牛奶，但需综合考虑宝宝的消化能力、营养需求、过敏情况、牛奶品质和饮用方式等。 1. 消化能力：一岁宝宝的消化系统仍在发育中，部分宝宝可能对牛奶中的大分子蛋白质消化较困难，易出现消化不良、腹胀、腹泻等症状。 2. 营养需求：牛奶中的营养成分与母乳或配方奶有所不同，可能无法完全满足一岁宝宝生长发育的全部需求。 3. 过敏情况：有些宝宝可能对牛奶蛋白过敏，饮用后会出现皮疹、呕吐、喘息等过敏反应。 4. 牛奶品质：要选择正规渠道、品质有保障的牛奶，避免饮用变质或受污染的牛奶。 5. 饮用方式：不能将牛奶作为宝宝的主要饮品，应适量饮用，且不能空腹喝。 总之，一岁宝宝能否喝牛奶不能一概而论。家长可先少量尝试，观察宝宝的反应。如有异常，应及时停止，并咨询医生建议。

可以的还有营养的呢，宝宝多喝开水。比如鸡蛋，黑芝麻。骨头汤，西红柿，各种豆制品，各种鱼类，大虾多给宝宝吃点，还有水果都很有营养的，

宝宝在两岁以内最好都喝配方奶粉，乳类饮料不适合小宝宝的肠胃，而且会影响孩子牙齿发育的。

这是可以不会影响健康，同时要注意全面的营养，有利于健康的成长。

亲，一岁的宝宝就可以喝牛奶的了，但是一般都是建议等到宝宝三岁以后再给宝宝喝牛奶的，三岁以前还是给宝宝喝配方奶粉比较好的，奶粉的营养比牛奶全面，并且奶粉必牛奶容易消化吸收的。