黑芝麻具有一定的营养成分，但对于产妇下奶的作用不能一概而论。其作用可能与黑芝麻的营养成分、产妇个体差异、饮食搭配、哺乳方式以及产后身体恢复情况等有关。 1. 营养成分：黑芝麻富含蛋白质、脂肪、维生素 E、钙等营养物质，这些营养成分对产妇身体恢复有益，但并非直接促进下奶的关键因素。 2. 个体差异：不同产妇的体质和身体状况各异，对黑芝麻的反应也不同。有些产妇可能会感觉食用后有一定的下奶效果，而有些则不明显。 3. 饮食搭配：产妇的饮食需要多样化和均衡，单纯依靠黑芝麻下奶效果有限。与其他有助于下奶的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等搭配食用，可能会有更好的效果。 4. 哺乳方式：正确的哺乳方式，包括按需哺乳、频繁吸吮等，能有效刺激乳汁分泌，比单纯依赖食物下奶更为重要。 5. 产后身体恢复：产妇产后身体恢复良好，内分泌系统正常运作，也有助于乳汁的分泌。 总之，黑芝麻可以作为产妇饮食的一部分，但不能单纯依靠它来下奶。产妇应保持良好的心态，采用科学的哺乳方式和合理的饮食搭配，以促进乳汁分泌。

你好，有一点功效，最好是鱼汤猪手这类的。

黑芝麻粥-产后乳少药膳方-下奶食谱功效：补肝肾，润五脏，适用于产后乳汁不足、消瘦、便秘、须发早白等。配料：黑芝麻25克，大米适量。制作：将黑芝麻捣碎，大米掏净，加水适量煮粥。用法：每日2～3次。