预防过敏性皮炎，需注意避免过敏原、增强自身免疫力、保持皮肤清洁、注意饮食、做好防护等。 1. 避免过敏原：常见的过敏原如花粉、尘螨、动物毛发等，尽量减少接触。定期清洁家居环境，使用空气净化器和除螨仪。 2. 增强自身免疫力：保持充足睡眠，适度运动，如慢跑、游泳等。还可通过均衡饮食补充营养，多吃蔬菜水果。 3. 保持皮肤清洁：选择温和的清洁产品，避免过度清洁损伤皮肤屏障。洗澡水温适中，不过热过冷。 4. 注意饮食：少吃辛辣、油腻、海鲜等易致敏食物。多吃富含维生素 C、E 的食物，如柑橘、坚果。 5. 做好防护：外出时做好防晒，避免紫外线损伤皮肤。在季节变换时，注意增减衣物，预防气温变化对皮肤的刺激。 总之，预防过敏性皮炎需要从多个方面入手，养成良好的生活习惯和护肤习惯，提高自身的抵抗力，才能有效降低发病风险。

据你所述的情况，考虑皮炎，建议局部应用过氧化苯酰凝胶或者克林霉素磷酸酯凝胶治疗建议：日常应合理饮食，多饮水，忌食辛辣肥腻，刺激性食物，保持皮肤清洁，避免不良刺激，多补充维生素C，B2

预防过敏性鼻炎的最好办法就是一定要知道自己对什么过敏然后从根本上解决问题不要接近这些过敏原。

容易过敏的东西最好还是少碰比较好，即尽量的避免，比如说海鲜之类的都要少吃

您好1，避免使用含乙醇，人工香料成份的护肤产品及化妆产品，还有敏感肌肤不宜经常做磨砂及面膜。　　2，不要以过热的水来洗面或洗澡。多喝开水，多吃蔬菜水果，避免吃刺激性的食物如烟，酒。　　3，避免使用碱性太高或太过强效的洁面皂或洁面产品洗面，让肌肤得以保留一层天然的油脂作保护。避免过量采用去角质，果酸等一类容易刺激肌肤的护肤程序或产品。　　4，无论任何季节，需户外活动时就该涂上防晒产品，以减少紫外线对皮肤造成伤害。　　5，选用任何新的护肤产品时，最好先取少量涂于手背或手臂上作测试，看看肌肤有否过敏皮炎反应