产后肚子松弛是常见现象，可通过运动锻炼、饮食调整、腹部按摩、使用收腹带、医疗美容等方法改善。 1.运动锻炼：进行有氧运动如慢跑、游泳，增强全身代谢；进行针对性的腹部训练，如仰卧抬腿、平板支撑等，增强腹部肌肉力量。 2.饮食调整：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果，控制糖分和油脂的摄入。 3.腹部按摩：以顺时针方向轻轻按摩腹部，促进腹部血液循环，增强皮肤弹性。 4.使用收腹带：帮助支撑腹部肌肉和内脏，减轻腹部压力，但要注意正确的佩戴方法和时间。 5.医疗美容：如射频治疗、激光治疗等，刺激胶原蛋白生成，收紧腹部皮肤。 产后肚子松弛的改善需要一定时间和耐心，综合运用多种方法，并坚持长期执行，才能取得较好的效果。同时，产后身体恢复因人而异，如有需要，可咨询专业医生获取更个性化的建议。

妊娠纹多可以用Bio-iol很有效，是我一个客户在南非帮我带的。我自己也在用，因为之前宝宝还小要喂母乳，现7个月了才敢用。肚皮很松弛可以用纱布啊。我用这两样，现在和没生BB前比看起来更好些

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肚子上的肉很松啊，还有妊娠纹，，可以点阵激光治疗，配合涂擦药物治疗，需要一个治疗过程。肚子上的肉很松啊，还有妊娠纹，，可以点阵激光治疗，配合涂擦药物治疗，需要一个治疗过程。

按摩腹部不仅能紧致肌肤，还可以强身健体，对多种疾病都有辅助治疗的效果。新妈妈可每天早晚用收腹霜或收腹精油进行腹部按摩，收腹霜在晚上沐浴后按摩使用更佳。按摩推压法：两手手指并拢，自然伸直，一只手掌放在另一只手掌背上，右手在下，左手在上。在下的那只手掌和手指平贴腹部，用力向前推按，然后在上的手掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢挪动。