首先父母的身体状况和饮食习惯比较重要,也就是丈夫没有抽烟、喝酒的嗜好,或者在准备怀孕时没有这些嗜好,这样精子比较健康，受孕的宝宝相对也比较健康.在怀孕后，家庭的环境、孕妇的心情也是对健康宝宝的一种影响；孕妇可以多听一些舒缓的音乐，钢琴曲等也可以陶冶宝宝；总之，孕妇要有好的心情，好的身体状况、好的生活、工作环境以及适量、合理的饮食，那么健康聪明的宝宝一定会有的！

首先父母的身体状况和饮食习惯比较重要,也就是丈夫没有抽烟、喝酒的嗜好,或者在准备怀孕时没有这些嗜好,这样精子比较健康，受孕的宝宝相对也比较健康.在怀孕后，家庭的环境、孕妇的心情也是对健康宝宝的一种影响；孕妇可以多听一些舒缓的音乐，钢琴曲等也可以陶冶宝宝；总之，孕妇要有好的心情，好的身体状况、好的生活、工作环境以及适量、合理的饮食，那么健康聪明的宝宝一定会有的！

怀孕是非常特殊的一个时期，所以怀孕前一定要慎重，夫妻双方需要做全面检查，及时发现异常情况及时处理您好，根据您的叙述，建议您和爱人在计划怀孕前做一个全面的孕前检查，包括妇科情况以及全身检查，并且提前戒烟酒，以及药物也最好注意，适时补充叶酸等

你好，想生一个健康的宝宝说简单也简单说难也难的。最好是要有高质量的精子和卵细胞，所以在怀孕前一定不要喝酒抽烟，也不要吃药，这些都是导致胎儿畸形的很大因素，在怀孕前妇女就得注意补充叶酸，高蛋白的食物，把身体养好宝宝自然就很健康的。

备孕期间以及怀孕后三个月都要补充叶酸注意生活作息规律戒烟戒酒饮食均衡合理