产后奶水不足可能由多种原因引起，如营养不足、吸吮不够、情绪不佳、乳腺不通、身体疲劳等。 1. 营养不足：产妇要保证均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类、新鲜蔬果等。 2. 吸吮不够：让宝宝增加吸吮次数和吸吮时间，有助于刺激乳汁分泌。 3. 情绪不佳：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张和抑郁，家人要给予充分的关心和支持。 4. 乳腺不通：可通过热敷、按摩等方式疏通乳腺管。 5. 身体疲劳：产妇要保证充足的休息，避免过度劳累。 总之，产后奶水不足需要综合调理。产妇要注意饮食、休息和情绪，让宝宝多吸吮，必要时可以寻求专业催乳师或医生的帮助。

没有奶水首先应该补充营养.因为乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,选择营养价值高的食物,如牛奶,鸡蛋,蔬菜,水果等.同时,多准备一点汤水,对乳汁的分泌能起催化作用.其次要加强宝宝的吮吸.因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌.第三，要保持乳母良好的情绪.乳母的情绪可以影响内分泌，进而影响乳汁的分泌。第四，可以考虑食疗.在采取上述措施的基础上,再结合催乳食物,效果会更明显.如猪蹄,花生米等食物,对乳汁的分泌有良好的促进作用.如果以上方法都效果不好，建议要及时考虑代乳品。

您好，产妇母乳不够，和气气血虚弱，肝气郁结，等因素有关，可以通过服用催奶药物，按摩，针灸等多种方法促进泌乳。1：您好，普通的产后母乳不够的话可以服用复方王不留行片，生乳汁糖浆等药物促进泌乳。2：可以配合穴位按摩和针灸等方法来治疗，比如乳根穴等，配合服药有一定的疗效。3：其次保持心情舒畅，食补比如炖猪蹄，鲫鱼汤都是有一定作用的。祝您健康~

多喝汤，告诉你几个做法：猪蹄通草：猪前蹄一个+通草30克，加水熬，喝汤。记得通草是中药，不能用铁锅鲫鱼木瓜：鲫鱼下锅煎黄加适量水烧开放入切好块的木瓜炖丝瓜汤：这个怎么做都行我个人认为丝瓜汤是最简便的而且是最管用的，无论什么汤都要坚持天天喝而且让宝宝不断的吃才行

(1)加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血中的催乳素成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。(2)避免服药。哺乳期内，你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病，最好在医生的嘱咐下服药。(3)补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然影响正常的乳汁分泌。你一定要把大厨的职位担当好，为太太选择营养值高的食物，如牛奶、蛋、蔬菜、果等。同时，多准备一点汤，对太太乳汁的分泌能起催化作用。(4)保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常出现情绪低迷的状态，这制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌急剧减少。因此，你有义务为太太创造良好的生活环境，并随时关注其心理健康。(5)食疗。在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果更明显。如猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。均衡饮食，是哺乳妈妈的重要法则。哺乳妈妈对分的补充也应相当重视。由于妈妈常感到口渴，可在喂奶时补充分，或是多喝鲜鱼汤、汤、鲜奶及开等汤汁饮品。分补充适度即可，这样乳汁的供给才既充足又富营养。