孕妇饮食注意事项：1.不要吃生冷,寒冷的食物,如凉粉,西瓜,雪糕,孕妇吃后不舒服如出现泻肚子,就最好暂停食用,不过,对胎儿是绝对无影响的.2.吃羊肉会令胎儿“发羊吊”?羊痫风（癫痫的通称）和羊肉是没有关系的,而且羊肉含丰富维他命B12和铁质,营养丰富,孕妇吃绝对有益无害.3.多喝鲜奶.4.吃虾蟹.有医学根据的饮食禁忌1.不要过量吸取维他命A.孕妇摄取太多的维他命A,会导致早产和胎儿发育不健全,所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A,其中猪肝含极丰富维他命A,孕妇切忌过量进食.2.要限制饮用含咖啡因的饮品.摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长,有可能出现手指,脚趾畸形的情况,也会增加流产,早产,婴儿体重过轻的情况.最好避免饮用含有咖啡因的饮品,如果非喝不可,每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶.3.避免喝酒如果喝太多酒,会令胎儿畸形,影响胎儿智商和生理上的发展,基本上是避免喝.2杯啤酒,或1杯葡萄酒为极限.4.避免高糖,高脂肪食物吃太多高糖,高脂肪食物如汽水,糖,薯片,令孕妇过胖,从而增加妊娠性糖尿病,妊娠性高血压的情况,除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外,分娩时也会有困难.

.居住环境，家居，不要在空气污染的环境下生活。2。不要在极其嘈杂或周边污染设施的工厂企业居住。3。饮食合理正常，多吃一些红枣，花生，核桃坚果类4.生活作息正常，轻松的合理散步运动。5。蔬菜水果清洗防止蔬菜残留农药6.轻松欢快的轻音乐7。亲人家人的关心和关爱。积极的鼓励和支持。8.防止手机电视电脑辐射，最好买个防辐射孕妇服9.随时注意孕妇的情绪变化，防止抑郁的产生10.禁止服用任何药物11.定期去医院做复查。12.夏天尽量少用或者不用空调13。含有色素的零食和冷饮最好不要食用。14.夏天快到了禁止用凉水洗澡或清洗身体。15.禁止吸烟或喝酒或吸二手烟

坐月子是妇女的特殊生活阶段，对饮食要求是富于营养且容易消化，逐步适应逐步增加，不可突击性增加。每日包括主食500克肉类或鱼类150至200克豆浆或奶250至500克新鲜蔬菜500克每餐饭后吃水果1至2个另外，还要注意食物烹调多样化，为了保证母乳喂养，应多补充带有汤水的食物，如鸡汤，鱼汤，排骨汤，猪蹄汤，蛋花汤，豆腐汤，餐间及晚上加点心或半流质食物

您好，这个孕妇的话，主要是饮食上要多吃一些温补的食物，如鸡汤等，不要吃辛辣过于油腻生冷的食物，不要吃一些性寒的食物，如甲鱼，海产品，西瓜之类的。水果要吃一些性平的水果。其次孕妇可能情绪变化无常，这个和性激素分泌有关系，要多担待一点，运动要以散步为主，不能剧烈运动，不能让孕妇长期生气紧张焦虑。

这种情况首先夫妻双方都应该注意调整情绪,怀孕后孕妇的情绪等可能会发生一些变化,所以你应该体谅,同时出现鼻子出血的情况建议最好是及时到医院检查血常规,看是否有异常,注意观察血压等情况是否正常,积极调理治疗.