女性朋友如果想要使自己平平的胸部变得丰满，可以采用丰胸整形的方式通常用玻尿酸或者自体脂肪注射填充丰胸效果是非常好的，见效也很快，如果想要丰胸的效果是维持的时间更长一些，也可以做硅胶假体丰胸或者妙桃假体丰胸，做这些丰胸手术一定要选择正规的整形医院才安全。

您好！提供给您食物丰胸的秘诀哦！胶质类食物：猪脚、猪尾巴、鸡脚、牛肉、蹄筋类、海参（胶质类食物可以使乳房的脂肪增加。因此，胶质类食物是乳房长大的重要成份之一，具有相当好的丰胸效果。）水果类：木瓜、水蜜桃、香蕉、苹果、樱桃、栗子、橄榄、龙眼(桂圆)。蔬菜类：莴苣菜(生菜)、鹅仔菜(油麦菜)、莴笋、花椰菜、地瓜叶、甘蓝菜、玉米、马铃薯、番茄、茄子、胡萝卜。核果类、种子类食物：核桃、杏仁、腰果、花生、莲子、芝麻、黄豆、豌豆、葵花子最后，我觉得像丰胸光吃的话，可能效果比较慢，最好是再加上自己按摩，每晚睡觉前自己按摩胸部，每天坚持，再加上吃，效果会很快的。

您好，平胸秘籍没有，您可以试试牛奶炖木瓜，功效：
1、含丰富的蛋白质、维生素、矿物质及高量酵素，能合理补充人体各种必需营养成份。
　　2、消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。
　　3、特有的木瓜酵素可帮助消化，防治便秘，对酪精分解的效能尤大，被称为“牺牲性解剖刀”，具有分解喜形坏死细胞的能力，可预防消化系统癌变。
　　4、均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，减轻脸部黑斑、色斑、青春痘的产生，可淡化已生成的色斑、黑斑，润肤养颜，并具有明显的丰胸效果。

1、17岁正是处于胸部发育的时间，不要太心急，在生活上可以多吃一些含胶原蛋白的丰胸食物，如花生、猪蹄、鸡蛋和木瓜等等，同时要均衡营养合理搭配，不要胸部没变大，身材变丰满了。
2、养成良好的生活习惯，譬如不要趴着睡，用太热或太凉的水直接冲洗乳房，内衣的尺寸过大或过小，这都会影响乳房的发育。
3、这个时期要慎防用激素药物丰胸，不仅对乳房不好，还会对以后的生育和内分泌有影响。
4、如果在成年后，自然丰胸坚持没多大效果后，可考虑丰胸手术。

在43这个年龄想丰胸，说出来挺不好意思。开始有这个想法还不知道能不能实现，其实是我自己不甘心，因为我现在的身材还很好。才100斤左右，没有赘肉，臀部也还很翘，就是乳房有点松弛下垂，毕竟43了。犹豫了好久才买了，咨询人员是建议我先买两个疗程的我就买了两个疗程的用。说真的，我脾气挺暴躁的，因为手法的问题，还急于求成！咨询人员在这两个月被我骂了不少。最后，看到的效果，我挺满意的，只是委屈了她们。

您好：给你说几种运动丰胸的方法1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，换左手按摩右乳房20-50次。2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20-50次后，换右手按摩左乳房20-50次。