孕妇预防糖尿病，需从饮食、运动、体重管理、血糖监测、定期产检等方面着手。 1.饮食：保持均衡饮食，多吃蔬菜、全谷物、优质蛋白，控制糖分和油脂摄入。避免高糖、高脂肪、高热量食物，如糖果、油炸食品等。 2.运动：适度进行有氧运动，如散步、孕妇瑜伽、游泳等，每天至少 30 分钟，增强身体代谢。 3.体重管理：根据孕前体重，合理控制孕期体重增长，避免体重增长过快或过多。 4.血糖监测：定期检测血糖，尤其是孕 24 - 28 周的糖耐量筛查，及时发现异常。 5.定期产检：按时进行产检，遵循医生建议调整生活方式和饮食结构。 总之，孕妇预防糖尿病需要综合多方面的努力，养成良好的生活习惯，关注自身健康，为胎儿创造良好的生长环境。

你好，一般情况下所有孕妇都应在妊娠24—28周进行“糖筛”，以早期发现妊娠糖尿病，及时开始治疗；超过35岁、肥胖、有糖尿病家族史、有不良孕产史的孕妇属于高危人群，需要更早“糖筛”。如果“糖筛”不过关，还需要进一步进行糖耐量检测。同时，有糖尿病高危因素的准妈妈们应该注意控制糖、水果的摄入量。祝你和宝宝健康。

妊娠早期因为早孕反应孕妇进食减少，其血糖偏低。妊娠中晚期血容量增加明显，血液稀释，胰岛素相对不足，加上胎盘分泌的激素在周围组织中具有抗胰岛素作用，使母体对胰岛素需要量较非孕时增加一倍，妊娠期间随妊娠进展，空腹血糖开始下降，且胎盘生乳素有脂解作用，故孕期糖尿病患者较易发生酮症酸中毒。

你好，饮食调整加运动既能满足孕妈咪及胎儿能量的需要，又能严格限制碳水化合物的摄入，维持血糖在正常范围，而且不发生饥饿性酮症。孕妈咪的运动量不宜太大，可采用散步等形式，一般使心率保持在每分钟120次以内，时间一般在20～30分钟

您好，预防妊娠糖尿病的发生，专家指出，在孕前4～6个月经常参加体育活动，比孕期加强运动、避免营养过剩更有助于预防妊娠糖尿病的发生;而运动强度不同对预防妊娠糖尿病的作用也不一样，与缓慢散步的妇女相比，正常和快速散步的妇女发生妊娠糖尿病的相对危险性又降低了70%以上。如果你不怎么参加剧烈活动，那么通过快速走路和多爬楼梯也能够有效降低发病危险。