嘴巴里总是长口腔溃疡，可能是由多种因素引起的，比如免疫因素、遗传因素、精神因素、饮食因素、创伤性因素等。 1.免疫因素：机体免疫功能下降时，容易受到病原体侵袭，引发口腔溃疡。比如患有自身免疫性疾病，像系统性红斑狼疮等。 2.遗传因素：口腔溃疡有一定的遗传倾向，如果家族中多人频繁出现口腔溃疡，自身患病的几率可能会增加。 3.精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力大，会影响内分泌和免疫系统，导致口腔溃疡反复发作。 4.饮食因素：挑食、偏食导致维生素和微量元素缺乏，如缺乏维生素 B12、锌等，容易引发口腔溃疡。 5.创伤性因素：口腔内的残根、残冠、不良修复体等长期刺激口腔黏膜，也会引起口腔溃疡。 6.其他因素：女性在经期前后，体内激素水平变化，也可能导致口腔溃疡。 总之，口腔溃疡的病因较为复杂。如果口腔溃疡频繁发作或症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。可以使用的药物有西瓜霜喷剂、冰硼散、口腔溃疡散等。同时，要注意保持口腔卫生，均衡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，保持良好的心态和充足的睡眠。

口腔溃疡，又称为“口疮”，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血。溃疡具有周期性、复发性及自限性等特点，好发于唇、颊、舌缘等。病因及致病机制仍不明确。诱因可能是局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。

缺锌就会引起反复口腔溃疡，平时宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物，结合新稀宝牌锌硒宝片一同服用效果更好，补充也及时。“食补药补”双管齐下，最终形成食物补充的良性循环，彻底改善口腔溃疡。

肯定是缺锌导致的哈，这个不是天天吃素菜的原因就会好的，你没吃瘦肉和补锌的东西把，营养也要跟的上啊，不要在吃一种食物了比较好。

那是免疫力低下的表现，快速治疗口腔溃疡的小偏方楼主不妨试一下：1.西瓜霜：具有清热泻火、消肿止痛的功效，将几片西瓜霜碾成粉状，敷于溃疡处，一天数次，效果不错。2.蜂蜜汁含漱：蜂蜜内服具有清热解毒的功效，外敷可以敛疮止痛、促进细胞再生。治疗口腔溃疡，可用10%的蜂蜜汁含漱；或者将口腔洗漱干净后用消毒棉签蘸蜂蜜涂于溃疡面，涂擦后暂不要进食。15分钟左右，可将蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复数次。3.云南白药：云南白药是著名的化淤止血、活血止痛、解毒消肿的成药，据现代研究证实，可以抗炎、愈创，有利于伤口的消炎和愈合。用云南白药外敷于口腔溃疡创面，每天2次，2－3天即可痊愈。4.西瓜：西瓜是天然的中药“白虎汤”，具有清热解暑的良效，西瓜霜就是从此而来。取西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2－3分钟后咽下。再含新瓜汁，重复数次。西瓜中最具清热功效的是西瓜翠衣，就是红瓤和绿皮之间的部分，用此疗法时，要多吃一些翠衣。此外，还可以直接用西瓜霜的粉剂喷到溃疡处。