产后不宜吃辛辣温燥食物，如大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等。辛辣温燥食物可助内热，而使产妇上火，出现口舌生疮，大便秘结或痔疮等症状。而且会通过乳汁使婴儿内热加重。因此饮食宜清淡，尤其在产后5～7天之内，应以软饭、蛋汤等为主，不要吃过于油腻之物，此外，还应忌食生冷、坚硬食品，以保护脾胃和防止牙齿松动。

回奶的食物是不能吃的，如韭菜，牛肉，花椒，麦类的如燕麦，芹菜，茶等等，油腻的食物不能吃得过多，会引起宝宝消化不良的胀气的食物不要吃，如白萝卜，地瓜，豆类，会引起宝宝腹胀的。过冷的食物不能吃的，会引起自己肠胃不适，宝宝腹泻的。龙眼，红糖之类的，产后半个月内也是不能吃的，会引起恶露不尽的。

每个地方的禁忌不一样吧我是湖南的，我们那主要是不能碰冷水，不要看太久电视，不能哭（因为生宝宝的时候婆婆都不帮忙，月子里哭得很厉害，妈妈说不能哭，不然到老了眼睛会坏的）生完宝宝后最好是平躺在床上，宝宝不要抱太久，不然老了手会有风湿，不能吃冷、辣的东东~~

不要碰凉水不要吃生冷的食物不要一直用眼不要一直保持一个姿势多注意保暖多休息多喝汤

不要到别人家去在家看电视时间不要太长吃东西的话别吃影响奶量和伤口愈合的东西