区分细菌感染和病毒感染可从症状表现、起病速度、实验室检查、治疗药物、病程长短等方面考虑。 1.症状表现：细菌感染常有脓性分泌物，如咳黄痰、流脓涕等；病毒感染多为清涕、干咳。 2.起病速度：细菌感染起病相对较慢；病毒感染起病往往较急。 3.实验室检查：细菌感染时白细胞、中性粒细胞升高；病毒感染白细胞正常或降低，淋巴细胞比例升高。 4.治疗药物：细菌感染常用阿莫西林、头孢呋辛酯、左氧氟沙星等；病毒感染常用利巴韦林、阿昔洛韦、奥司他韦等，但抗病毒药物使用需严格遵医嘱。 5.病程长短：细菌感染病程相对较长；病毒感染一般具有自限性，病程较短。 总之，细菌感染和病毒感染在多方面存在差异，但有时区分较为困难，需要综合判断。若出现相关症状，应及时就医，进行准确诊断和治疗。

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白细胞计数WBC11.6(4.5-10.0)偏高,应该是细菌感染1。和朋友一起戒可以互相督促,有利于坚持下去2。先用一些水果之类的代替,想吸烟就吃水果3。戒烟时要增加运动,一般戒烟后容易发胖