剖腹产五年后肚子大且松弛，可能是腹部脂肪堆积、腹直肌分离、皮肤弹性下降、产后康复不佳、不良生活习惯等因素所致。 1.腹部脂肪堆积：产后饮食不合理、运动量少易导致脂肪在腹部积聚。应调整饮食结构，增加蔬菜、水果摄入，控制高热量、高脂肪食物。同时加强有氧运动，如慢跑、游泳等。 2.腹直肌分离：怀孕和分娩可能造成腹直肌分离。可通过专业的康复训练，如仰卧屈膝收腹等动作来改善。 3.皮肤弹性下降：孕期腹部皮肤过度拉伸，产后胶原蛋白流失，使皮肤松弛。补充富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼皮等有一定帮助。 4.产后康复不佳：产后未进行有效的康复治疗。建议咨询专业康复师，制定个性化康复方案，可能包括按摩、理疗等。 5.不良生活习惯：长期久坐、弯腰驼背等不良姿势会加重腹部松弛。要保持正确的站姿和坐姿，定时活动。 剖腹产五年后肚子大且松弛的改善需要综合多种方法，并长期坚持。同时，建议前往正规医院的妇产科或康复科咨询专业医生，获取更适合个人情况的建议和治疗方案。

你好，这是由于怀孕后胎儿增大，腹随着增大而引起肚皮松驰所致，目前是没有办法改善的，建议你使用收腹带来改善看看。

你好，你这情况建议最好加强锻炼的，建议做仰卧起坐的，同时控制饮食，少时多餐，可以有助于减肥的，另外建议定期B超检查，排除其他疾病的可能。