按照你目前的情况看，如果出现了四肢的发凉，这种情况多考虑和肾阳虚有直接的关系，往往和长期过度的劳累熬夜有直接的关系，建议您可以考虑及时的口服滋阳补肾的药物，进行积极的治疗。例如金匮肾气丸等等，平时的时候尽量多吃一些补肾固精的食物，例如枸杞等等。

除了遗传因素,很多寒性体质也是由后天生活习惯不良引起的,比如说过度饮用可乐,果汁；不当节食,导致营养不足；心胸不开阔,经常发怒；抽烟喝酒等这些坏毛病都会让你的体质变寒性.　　OK食物：　　湿热属性的茶材,如当归,人参,黄芪,四物,栗子,山楂,核桃,红豆,花生,杏仁,姜,茴香,九层塔,桂圆,桃子,桑椹,红茶,乌龙茶等；　　NG食物：　　凉属性的茶材,如梨子,冬瓜,苦瓜,苦茶,仙草等.　　此外,日常饮食用,要少吃生冷食物,多吃温性食物.　　暖胃减肥食谱推荐生姜红茶　　生姜红茶　　红茶和生姜有暖身作用.利用生姜的辛辣,可以让身体产热,并且提高新陈代谢,消耗体内热量,达到减肥的效果.另外,生姜还能助于排便,及改善手脚冰冷的症状.红茶是发酵茶,可让身体保暖,所含咖啡因能排除身体多余水份,改善水肿.两者加在一起,既可减肥又能改善水肿.而且喝生姜茶还能预防感冒呢.　　适合人群：吃得太多,代谢不好,脂肪过多,手脚冰冷及便秘的人.　　材料：红茶一包,去皮生姜五片,蜂蜜适量做法：把红茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水冲泡,等稍温后放入蜂蜜.　　喝法：每天当茶水喝,如果感觉到肚子有灼热的感觉时,要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好.不喜欢生姜的人,可以将姜弄碎后倒入纱布绑紧后,再放入茶壶中,能过滤姜的辛辣味.玫瑰蜂蜜茶　　玫瑰蜂蜜茶　　瑰花味甘微苦,性温,最明显的功效就是理气解郁,活血散淤和调经止痛.玫瑰花被成为女人之花,不无道理.此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静,安抚,抗抑郁的功效.还可美颜护肤,对肝及胃有调理作用,重要的是它还可消除疲劳.玫瑰花喝多了,有利于气血运行,还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来.祝你健康

你好一般从中医的观点来看,手脚容易冰冷,多是属于气血的毛病,因为气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足.好发于体质较弱的和血糖太低或低血压时女性.要解除手脚冰冷,必须从日常生活各方面来着手,快快开始运动,食疗,吃药膳,泡温泉,按摩,妳就可以四肢温暖,面色红润地啰,平时可以多吃一些芝麻,花生.富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力.维生素E还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢儿的血液循环.

手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,氧经过燃烧后,才能产生热能,手脚才会温暖.一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形.从中医的观点来看,手脚容易冰冷,麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足.你好,有可能是阳虚造成的.你可以找个中医看看.这个不是遗传的原因.

做好保暖工作，多穿点，现在喂奶不能吃药等不喂奶了，开点中药养养就好了我打小就手脚冰凉，怀孕前两年夏天开空调膝盖都疼，吃了半年的中药调好了，月子里也没有特别注意，膝盖疼的问题也没有犯，不过这几天天凉了又开始腿疼了，多穿点就好多了，手脚还是热的

手脚容易冰冷,麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足.手脚冰冷于遗传无关,可多补充维他命E,吃含烟碱酸的食物如动物肝脏,蛋,牛奶,起士,糙米,全麦制品,芝麻,香菇,花生,绿豆,咖啡等,多吃坚果,胡萝卜等.