身高不高可能由遗传、营养、睡眠、运动、疾病等多种因素造成。改善身高需要综合考虑这些方面，采取针对性措施。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用。如果父母身高较矮，子女身高可能受到一定影响，但通过后天努力仍有改善空间。 2.营养：缺乏蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质会影响骨骼发育。要保证饮食均衡，多摄入牛奶、鸡蛋、鱼肉等。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，长期睡眠不足会影响身高增长。应保证每天充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。 4.运动：适当的运动如篮球、跳绳等有助于刺激骨骼生长。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也会导致身高不理想，需及时治疗。 总之，身高不高需要综合分析原因，采取科学合理的方法进行改善。同时，要保持良好的心态，不要过分焦虑。

我家的体重都19.6了，身高才66CM，但是我不担心，因为长个子那都是青春期的事情了，现在宝宝玩的开心，吃的满意，睡的安稳就好啦，宝妈也不要担心啦~~还没到长个子的时候呢~~

你好男孩子可以到24岁左右的你现在才18空间很大的别担心身高一部分和遗传有关一部分和后天有关可以通过锻炼和适当的饮食改善的建议你平时可以打打篮球注意营养相信会有改变的

1.合理调节饮食,不要暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制.不抽烟,不饮酒;2.生活要有规律,睡眠要充足,定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm;

你好，你现在20岁的情况下不好确定是否还能够长高的。注意去医院检查一下骨骺线的情况的。如果是闭合的话那么几乎是不能够长高的了。如果没有的话可以检查下是否可以采取激素替代疗法。并且注意在饮食上：多吃富含丰富蛋白质（尤其是牛奶和牛肉）以及注意补充钙、维生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8个小时以上。保持适量运动尤其是打篮球跑步为好的