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谷魁广 医师
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内科
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以下几种食物对于降低血糖有一定帮助,包括苦瓜、燕麦、黑木耳、洋葱、魔芋等。 1.苦瓜:苦瓜富含苦瓜皂苷,有类似胰岛素的作用,能够促进糖分分解,使过剩的糖分转化为热量,从而改善体内的脂肪平衡。 2.燕麦:其富含膳食纤维,能延缓碳水化合物的消化吸收,有助于控制餐后血糖的上升速度。 3.黑木耳:含有丰富的木耳多糖,能降低血糖水平,还能减少血液中的胆固醇含量。 4.洋葱:不仅能提高血液中胰岛素水平,还具有降低血脂、抗血小板聚集的作用,对糖尿病伴有血脂异常者尤为适宜。 5.魔芋:其所含的葡甘露聚糖在胃中吸水膨胀,可延缓葡萄糖的吸收,有效降低餐后血糖。 总之,饮食控制对于血糖的稳定十分重要,但不能单纯依靠食物来控制血糖。如果血糖过高,应及时就医,遵循医生的治疗建议,并结合适当的运动和规律的生活作息。
2024-10-13 14:40
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申兰阔 医师
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降血糖的食物最好的就是紫菜和黑木耳了哦!紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。.黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质,其中木耳多糖有降糖效果,动物实验表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤,也可作配料
2024-10-13 14:40
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尹君 医师
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耳鼻喉科
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降血糖的食物最好的就是紫菜和黑木耳了哦!紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。.黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质,其中木耳多糖有降糖效果,动物实验表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤,也可作配料
2024-10-13 14:40
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王庆松 医师
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全科
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1.苦瓜 苦瓜味极苦,性寒,有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现,苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用,能降低血糖,对糖尿病有良好的防治作用。 2.洋葱 味甘、辛,性微温,与葱、蒜性味相近,具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效,与大蒜一起食用有降糖效果。经常食用洋葱,既可充饥,又能降糖治病。
2024-10-13 14:40
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回答5
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李希弘 医师
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紫菜紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖.糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖.一般可用紫菜做汤、羹.紫菜肉末羹:紫菜10克,猪瘦肉50克,清汤300克,葱姜末共10克,湿淀粉20克,麻油、味精、醋各适量.紫菜去杂质,漂洗干净;猪瘦肉斩成肉末,加少许精盐拌匀;锅内加入清汤、精盐、味精和肉末,烧至8成熟时加紫菜,用湿淀粉勾芡,加葱姜末、醋,淋入麻油即成.2、黑木耳黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质,其中木耳多糖有降糖效果,动物实验表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖.黑木耳可炒菜或炖汤,也可作配料.凉拌木耳:取水发木耳250克,水发海米25克,精盐、味精、花椒粒、蒜泥、姜末、麻油、花生油、鲜汤各适量.将黑木耳洗净,摘成小块,放入沸水中氽一下,沥干,放入盘中,用精盐、鲜汤、味精拌匀,放姜末、蒜泥,淋上少许麻油即可.3、苦瓜古代文献记载,苦瓜可治疗“消渴”(相当于现在的糖尿病).现代临床报道,苦瓜提取物有显著的降低血糖作用,苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79.3%.苦瓜可煎汤或做凉菜,也可绞汁或晒干后泡茶饮.
2024-10-13 22:00
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