预防常见疾病需要从生活习惯、饮食均衡、适度运动、保持良好心态和定期体检等方面着手。 1. 生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。养成良好的个人卫生习惯，勤洗手、勤通风。 2. 饮食均衡：多摄入蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物，减少高油、高盐、高糖食物的摄入。 3. 适度运动：如每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等。 4. 保持良好心态：学会调节压力，避免长期焦虑、抑郁等不良情绪。 5. 定期体检：每年进行一次全面体检，有助于早期发现潜在疾病。 总之，预防常见疾病需要综合多方面的努力，长期坚持良好的生活方式和健康管理，才能有效降低患病风险，提高生活质量。

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抗生素就是西医用的消炎药。1。青霉素类2。先锋类：头孢3喹诺酮类：利复星、奥复星4。大环内酯类：红霉素、螺旋霉素等等。有治疗效果的药往往有副作用，药物是双刃剑，既有治疗效果也有副作用，不能长期服用