多梦神经衰弱是一种常见的神经功能障碍，通常由心理压力、不良生活习惯、环境因素、身体疾病、神经系统异常等引起。改善方法包括调整生活方式、心理调节、药物治疗等。 1.心理压力：长期的紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，会导致大脑神经功能紊乱，引起多梦神经衰弱。应学会放松，如通过冥想、瑜伽等方式缓解。 2.不良生活习惯：如熬夜、过度劳累、睡前使用电子设备等，会影响睡眠质量。要保持规律作息，睡前避免使用电子产品。 3.环境因素：嘈杂、光线过强、温度不适的睡眠环境，容易使人多梦。需营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境。 4.身体疾病：如高血压、糖尿病、内分泌失调等，可能影响神经系统功能。应积极治疗原发疾病。 5.神经系统异常：某些神经系统的病变，也可能导致多梦神经衰弱。需进行相关检查，明确诊断后对症治疗。 多梦神经衰弱虽然常见，但通过综合调理和治疗，多数可以得到改善。患者要保持积极的心态，遵循医生的建议，逐步恢复良好的睡眠和精神状态。

你好,多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.

您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

做梦就是一种精神因素，主要靠自己进行心理调整，方法也要自己找，因为没有人知道您是为什么做梦。药物的作用不大。

您好，您的每天晚上睡着就开始做梦的情况只是一个方面，另外，您是否有经常熬夜的习惯？平时是否工作紧张或精神紧张？等等。这些都会导致多梦而睡眠不良，甚至引发神经衰弱。您可以服用健脑补肾丸、六味地黄丸、或者五味子颗粒等中成药来改善症状。口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效。平时注意多到户外活动，呼吸新鲜空气，多参加各种运动锻炼，增强体质，这样，就可取得较好疗效